皮膚干燥難受，來看看中醫(yī)怎么說？

　　隨著冬季的到來，讓人一時難以適應(yīng)的除了驟降的氣溫外，還有皮膚干燥、瘙癢的問題，甚至比“秋燥”時期還要猛。大家最近或許都會感到洗完臉后皮膚緊繃感、嘴唇干裂、皮膚脫屑等問題，老年人、經(jīng)常接觸洗滌劑的家庭主婦、長時間面對電腦輻射的辦公一族等人群的皮膚干燥對此更為敏感。

　　入冬了，也許有些人還在遲疑要不要穿秋褲，但是學(xué)會幾手應(yīng)對預(yù)防皮膚干燥、瘙癢問題的技巧對每個人來說都是越早越好的。

　　為何冬季皮膚干癢問題明顯？

　　一年四季中，相比較于其他三個季節(jié)，冬天的氣候主要是“干、冷”兩個特點，而這也是皮膚更容易發(fā)生干燥、瘙癢的原因。

　　在較低溫度的環(huán)境下，人體皮膚血管常處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，失去正常的滋潤，容易出現(xiàn)干燥、緊繃感。同時，冬天空氣濕度低、較為干燥，寒冷干燥的空氣很容易刺激嬌嫩的皮膚，帶走大量的水分，造成皮膚干裂甚至脫皮的現(xiàn)象產(chǎn)生。

　　“肺主皮毛”和皮膚干燥

　　中醫(yī)認為，“肺主皮毛”，皮毛賴肺的精氣以滋養(yǎng)和溫煦，人體表皮的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發(fā)功能密切相關(guān)。祖國醫(yī)學(xué)注重“天人合一”，秋冬季的氣候特點是干燥，而燥邪傷肺，從而也影響到皮膚腠理的功能。所以空氣濕度下降、造成空氣干燥時，不僅會引起咽喉干癢、沙啞的問題，還會傷及肺臟，最終累及皮膚毫毛。因此，滋陰養(yǎng)肺、養(yǎng)肺潤燥成為許多人在秋冬季節(jié)保養(yǎng)皮膚重要手段。

　　中醫(yī)如何看皮膚干癢問題

　　除了氣候因素，中醫(yī)認為皮膚的干燥、瘙癢問題還與人體自身的體質(zhì)狀態(tài)有關(guān)。中醫(yī)講究整體觀念，認為人體各個器官組織是一個相互影響、關(guān)系密切的整體，當體內(nèi)臟腑較為虛弱或者被病邪攻擊時，也會影響到體表的皮膚腠理。

　　一、肝腎虧虛

　　中醫(yī)云“肝藏血，腎主水”，氣、血、津、液是滋潤濡養(yǎng)人體器官組織的物質(zhì)，而肝、腎又是人體調(diào)控氣血津液的主要臟腑。老年人、絕經(jīng)期婦女等人群皮膚容易干癢，可能與“肝腎虧損”不能保證充足的氣血濡養(yǎng)肌膚有關(guān)，就像地里面沒水，表面就干裂了一樣。

　　二、體有實邪

　　此外，皮膚干燥、發(fā)癢、皸裂等問題，還與“風(fēng)、燥、濕、毒”四大主要原因。

　　【風(fēng)】皮膚瘙癢大多與“風(fēng)”邪密切相關(guān)，所謂“風(fēng)盛則癢，無風(fēng)不作癢”。若外感風(fēng)邪，其“客于肌膚，發(fā)而為癢”；若陰虛血燥致虛風(fēng)內(nèi)動、肌膚失養(yǎng)。

　　【燥】燥邪性干燥，易傷津液。冬令燥邪多從口鼻而入而傷肺，其病常從肺衛(wèi)開始，繼而出現(xiàn)口鼻干燥、皮膚干枯皺裂等癥狀。

　　【濕】濕邪有外濕與內(nèi)濕之分，冬季氣候干燥不易生外濕，但人們飲食偏肥甘厚膩，故易生內(nèi)濕。濕性粘滯，易留難去，久郁于腠理而發(fā)病。

　　【毒】皮膚是人體體表的第一道防線，現(xiàn)代大氣污染、電磁輻射、劣質(zhì)化妝品……等環(huán)境污染皆屬中醫(yī)“毒邪”范疇，可造成肌膚疏泄功能失調(diào)，對皮膚傷害極大。

　　預(yù)防肌膚干燥、瘙癢小貼士

　　一宜食滋陰養(yǎng)潤食物，如銀耳蓮子粥，薏米粥等，少吃辛辣火燥的食品。

　　二宜多飲水，快速補充身體耗損水分。

　　三宜合理使用護膚品，適當?shù)臐櫮w霜、潤體液等對皮膚有“內(nèi)外調(diào)養(yǎng)”之效。

　　一忌過度洗潔。過度清潔會破壞皮膚表面形成的油脂保護膜，加快皮膚水分的喪失，使本來缺水的皮膚更加“干渴”。尤其老年人要減少洗澡次數(shù)，浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

　　二忌過分使用粉質(zhì)化妝品。皮膚干燥，加上脫屑，看上去皮膚顯得粗糙老化。很多愛美的人就會用粉質(zhì)的化妝品去遮掩。其實這樣不但不能改善皮膚缺水，而且不利于皮膚“呼吸”，更可能堵塞毛孔，促使粉刺的形成。