秋天,人容易疲乏,記住這三個穴位就不怕
秋天一到,整個人經(jīng)常會有昏昏沉沉的感覺,這是脾胃在找你算賬了,想要解除秋乏的困擾,強健脾胃才是硬道理,平時不妨多揉三個穴位。
穴位按摩
穴位按摩是祖國醫(yī)學的重要組成部分,它是以祖國醫(yī)學理論為指導,以經(jīng)絡腧穴學說為基礎,以按摩為主要施治,用來防病治病的一種手段。
穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發(fā)人的經(jīng)絡之氣,以達到通經(jīng)活絡、調(diào)整人的機能、祛邪扶正的目的。
太白穴
太白穴是脾經(jīng)的原穴,按揉太白穴能夠有效增強脾的運化功能,達到止瀉及促進物質(zhì)轉(zhuǎn)化的目的。關于物質(zhì)轉(zhuǎn)化舉個例子,按揉太白可以調(diào)控血糖,高可降,低可升。
按揉時取坐位用左手拇指指腹按揉右側(cè)太白穴,以穴位處感到微微酸痛為度,反之亦然。不必用太大的力氣,每天堅持3~5分鐘。
脾腧穴
脾腧穴是脾臟臟氣匯聚之處,主管把食物轉(zhuǎn)化為身體需要的氣血等精微物質(zhì)。舉個例子,現(xiàn)代研究證明,脾腧穴與胰島素的分泌有關。
按揉脾俞的時候建議大家手握空拳輕輕叩擊脾俞數(shù)次即可,切記不可重錘。每日數(shù)次,疲勞時還可以起到緩解疲勞的作用。
足三里穴
用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣,下方第四橫指外緣一橫指處即為足三里。它是胃經(jīng)的下合穴,治療胃相關疾病的要穴。
按揉的時候端坐凳上,四指彎曲,按放在小腿外側(cè),將拇指指端按放在足三里穴處正確位置,作點按活動,一按一松,連做36次。兩側(cè)交換進行。
外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價: ¥50補氣血,調(diào)月經(jīng)。用于頭暈心慌,疲乏無力,月經(jīng)量少,色淡,經(jīng)期后錯。
健客價: ¥7.8益氣補血。用于輕、中度缺鐵性貧血屬氣血兩虛證者,證見:面部、肌膚萎黃或蒼白,神疲乏力,眩暈耳鳴,心悸氣短,舌淡或胖,脈弱等。
健客價: ¥24補氣血,調(diào)月經(jīng)。用于頭暈心慌,疲乏無力,月經(jīng)量少,色淡,經(jīng)期后錯。
健客價: ¥15固精澀精。用于腎虛不固,遺精滑泄,神疲乏力,四肢酸軟,腰痛耳鳴。
健客價: ¥9破瘀散結,解郁通絡。用于原發(fā)性肝癌血瘀郁結證,癥見右脅下積塊,胸脅疼痛,神疲乏力,腹脹,納差等。
健客價: ¥158健脾養(yǎng)肝,涼血活血,軟堅散結。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現(xiàn)為肝脾兩虛、瘀熱互結癥候者,癥見脅肋脹痛,脘腹脹滿,神疲乏力,口干咽燥,納食減少,便溏不爽,小便黃等。
健客價: ¥59疏肝益脾活血。用于乙型慢性活動性及遷延性肝炎,肝郁脾虛挾瘀證,癥見納呆、腹脹噯氣、脅肋脹痛、疲乏無力等。
健客價: ¥33補腎壯陽,益氣養(yǎng)血。用于陰陽兩虛,癥見陽痿,陰冷,夢遺滑精,神疲乏力等。
健客價: ¥32補腎益精,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。
健客價: ¥58補精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥25本品補腎壯陽,填精益髓。用于腎陽虧損,陽痿早泄,腰膝酸軟,遺精白汗,畏寒肢冷,神疲乏力。
健客價: ¥72補精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥22補精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥13.5清肝明目,涼血活血。用于肝熱血瘀引起的早期高血壓病,癥見頭昏目眩,神疲乏力等。
健客價: ¥59補精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥93壯筋骨,益氣血,補腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價: ¥198補精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥15養(yǎng)血安胎。用于妊娠血虛,胎動不安,面色淡黃,不思飲食,神疲乏力。
健客價: ¥16補腎壯陽,填精益髓。用于腎陽虧損,陽痿早泄,腰膝酸軟,遺精自汗,畏寒肢冷,神疲乏力。
健客價: ¥17補氣血,調(diào)月經(jīng)。用于頭暈心慌,疲乏無力,月經(jīng)量少,色淡,經(jīng)期后錯。
健客價: ¥98益氣養(yǎng)血,滋肝補腎,活血化瘀。能改善氣血兩虛,肝腎不足所致的神疲乏力,頭暈目眩,腰膝酸軟等癥。對免疫功能低下、放化療后白細胞減少及高脂血癥等有輔助治療作用。
健客價: ¥40滋補肝腎,補益氣血,健脾開胃,養(yǎng)肺生津。用于體質(zhì)虛弱,病后虧損,頭暈目眩,神疲乏力,腰膝酸軟。
健客價: ¥238溫腎健脾。適用于脾腎不足之神疲乏力,頭暈目眩,心悸氣短,食少納呆,腰膝酸軟,尿頻余瀝。
健客價: ¥30