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減肥重在化痰祛濕補氣

2017-10-18 來源:醫(yī)易同修偏方針灸食療大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為,肥胖的原因主要有兩點,一是氣虛為本,一是痰濕為標。我們可以看到,肥胖的人多半體態(tài)臃腫,胸悶憋氣,體倦乏力,活動多了就會氣喘吁吁。平時出汗多,懶言少動,小便不多,大便或干或溏稀,口中有味。

  減肥重在化祛濕補氣,抓住三伏尾巴做起正當時!

  肥胖不僅是單一的疾病,它可以引起多個系統(tǒng)的疾病,是多種疾病的罪魁禍首。肥胖病可以引起循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)的近70余種疾病,如糖尿病、冠心病、高血壓、腰腿痛等。中國有句俗話叫做“有錢難買老來瘦”。

  自測指標

 ?。保缚谔睾?,除了愛吃肉,還偏愛甜食,體重不斷增加。

  2.腰圍跟桶似的,臀圍長了,褲子總覺得瘦。

 ?。常误w偏胖,血脂異常,血糖增高,并伴有血壓偏高的情況。

  補氣化痰,對癥治胖

  中醫(yī)認為,肥胖的原因主要有兩點,一是氣虛為本,一是痰濕為標。我們可以看到,肥胖的人多半體態(tài)臃腫,胸悶憋氣,體倦乏力,活動多了就會氣喘吁吁。平時出汗多,懶言少動,小便不多,大便或干或溏稀,口中有味。有的人走一天路,晚上兩腳還腫。這些都是氣虛有痰濕的表現(xiàn)。所以肥胖要想標本兼治,就得從補氣開始。如果僅僅一味地化痰濕,就忽略了肥胖的根本原因――氣虛。雖然體重減下來了,不久又會長上去。

  (一)補氣健脾

  藥物:黨參30克,白術(shù)30克,桂枝30克,生芪30克。

  將以上藥煎煮半小時后,兌溫水至40℃~42℃,泡洗雙小腿。每天一次,每次30分鐘,以全身發(fā)汗為宜,連續(xù)泡一個月。

  在肥胖治療的腿浴組方中,常用黨參、白術(shù)、陳皮、蒼術(shù)等藥物,起著益氣化痰、祛脂減肥的功效。其中黨參作為補氣的要藥,在減肥中廣泛地使用。

  黨參,味甘,性微溫,入脾肺兩經(jīng),可健脾補肺,益氣養(yǎng)血,生津止渴?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,它可以促進紅細胞、血紅蛋白增加,還有降血脂、降血糖、降壓的作用。用它來治療脾腎虛弱、食欲不振、四肢乏力,療效很好。我們有個病人,術(shù)后因損傷過重,出現(xiàn)了氣虛癥狀:精神倦怠,渾身沒勁,胃口也不好,影響了康復(fù)速度。病人后來吃補藥,又出現(xiàn)了腹脹、上火的表現(xiàn)。我教他用黨參、黃芪煎煮后泡腳,5天后,體力慢慢恢復(fù)了。黨參通過腿部直接吸收入里,起到補氣的作用,消除引起肥胖的根本原因――氣虛。

  穴位:公孫、條口、梁丘。

  公孫屬足太陰脾經(jīng)穴。在足內(nèi)側(cè)緣,第1跖骨基底的前下方。用拇指按揉即可。

  條口屬于足陽明胃經(jīng)穴,在小腿前外側(cè),外膝眼下8寸,距脛骨前緣一中指??捎媚粗富蛑兄赴慈啵撤昼娮笥?,以局部酸脹為宜。

  梁丘是足陽明胃經(jīng)穴。屈膝,在大腿前面,當髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上,髕底上2寸。梁丘是健脾助消化的效穴,在減肥中經(jīng)常應(yīng)用,平常坐著椅子上休息時我們可以順手來按摩。

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  藥物:荷葉30克,澤瀉30克,生大黃30克,陳皮30克。

  將以上藥煎煮半小時后,兌溫水至40℃~42℃,泡洗雙小腿,每天一次,每次30分,以全身發(fā)汗為宜,連續(xù)泡一個月。

  穴位:豐?。ㄒ娤聢D)、漏谷、地機。

  向大家介紹其中一個穴位,那就是豐隆穴。豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的穴位,位于小腿前外側(cè),外踝上8寸,條口外,距脛骨前緣兩橫指。豐是豐滿的意思,隆指隆起;它正好在兩條肌肉之間豐滿而隆起,故名豐隆。它是一個雷神的名字,是“轟隆”的假借詞。屈原詩里講“招豐隆使先導(dǎo)兮”“吾令豐隆乘云兮”?!痘茨献印氛f:“季春三月豐隆乃出。”這個穴位之所以叫豐隆,是因為它在人體的下肢,指雷起于地下之意。從上面條口、上巨虛、下巨虛傳來的水濕之氣,在豐隆化雨而降,布散全身,所以它有散濕氣、除痰濁的作用,無論有形還是無形之痰均能化解。

  這個穴位很好找,用起來也方便,并且對下肢疼痛也有一定的治療作用。所以一到夏天,我們就會告訴那些穿短裙的愛美女士,常在此處揉捻,既可預(yù)防肥胖病,又能保養(yǎng)腿部免受空調(diào)侵襲而致關(guān)節(jié)炎。減肥用時要長,每次按揉10分鐘左右。

  漏谷屬于足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上,距內(nèi)踝尖6寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

  地機穴屬足太陰脾經(jīng),位于陰陵泉穴下3寸。地機穴為脾經(jīng)之郄穴,是本經(jīng)經(jīng)氣深集的部位,具有較強的解痙鎮(zhèn)痛、行氣活血之功。本穴物質(zhì)為漏谷穴傳來的降地之雨,雨降地部后,地部的脾土微粒亦隨雨水的流行而運化人體各部,脾土物質(zhì)的運行十分巧妙,故名地機。這兩個穴每次按揉5分鐘即可。

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