過敏性鼻炎、感冒傻傻分不清？5招助你辨別~

　　打一個噴嚏，是有人想你

　　打兩個噴嚏，是有人罵你

　　接連打了三個噴嚏……看來是感冒了？

　　有可能

　　但若是連續(xù)一個多星期還噴嚏、鼻涕不斷

　　那就不是感冒了

　　而是——

　　你，過敏性鼻炎犯了

　　秋季也會犯過敏性鼻炎？

　　雖然你可能比較常聽說春季容易犯過敏性鼻炎，但實際上入秋后犯過敏性鼻炎的概率也不低！

　　并且，秋季過敏性鼻炎還是過敏性鼻炎中的一個常見類型。

　　過敏性鼻炎可以分為季節(jié)性和常年性兩種。

　　常年性的沒有季節(jié)區(qū)分，一整年都可因為遇到冷暖空氣或塵土等時發(fā)作。

　　季節(jié)性的則又能分為兩種：春季和秋季過敏。春季過敏性鼻炎通常在3月中旬左右開始發(fā)作，而秋季的則多在立秋后開始。

　　之所以秋季也會犯過敏性鼻炎，是因為節(jié)氣的變化導(dǎo)致周圍環(huán)境出現(xiàn)了許多肉眼不可見的變化，使得過敏原變多了，比如：浮塵、霉菌、野草草籽和野花花粉等增多。

　　另外相對濕度變小、冷空氣來襲等，也可使秋季過敏性鼻炎發(fā)作。

　　不過，由于過敏性鼻炎發(fā)作時

　　出現(xiàn)的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀

　　與感冒非常類似，所以二者容易混淆

　　但它們的病因、治療方法不同

　　故要正確地區(qū)分它們

　　五招助你區(qū)分過敏性鼻炎和感冒

　　1、從病程上

　　感冒：通常一周后，基本就能痊愈。

　　過敏性鼻炎：打噴嚏、流鼻涕等癥狀會持續(xù)大半個月還不會結(jié)束。

　　2、從打噴嚏上

　　感冒：一次基本打1~3個，一天噴嚏的次數(shù)不會多。

　　過敏性鼻炎：遇到過敏原就會打噴嚏，一次會打好幾個，一天下來有可能打上幾十個。

　　3、從鼻涕顏色上

　　感冒：初期可能是清鼻涕，但到后期就會出現(xiàn)黃、綠色的鼻涕。

　　過敏性鼻炎：清澈的、稀的鼻涕，有時伴隨噴嚏鼻涕會大量涌出。

　　4、從體溫上

　　感冒：往往會出現(xiàn)體溫上升，也就是發(fā)燒。

　　過敏性鼻炎：體溫沒有變化。

　　5、從鼻癢上

　　感冒：此時，鼻子的主要癥狀是鼻塞，而不是發(fā)癢。

　　過敏性鼻炎：鼻腔和咽喉處會非常癢，嚴重的話眼、耳等部位也會發(fā)癢。

　　另外，感冒還會出現(xiàn)全身乏力、酸痛等全身癥狀，過敏性鼻炎則沒有。

　　得了過敏性鼻炎怎么辦？

　　千萬別以為得了過敏性鼻炎，就只會打噴嚏、流鼻涕，扛扛就好了。

　　且不說噴嚏和鼻涕齊飛的場面不好看，更何況任過敏性鼻炎自行發(fā)展的后果，還有可能會引發(fā)鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎等疾??！

　　所以，過敏性鼻炎發(fā)作了，最好到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科報到，尋求針對性的治療方法。同時在生活中注意：

　　1、盡量遠離過敏原。

　　如果對引起自己過敏的物質(zhì)不確定，可做抽血測試或者皮膚劃痕試驗檢測。

　　另外：

　　最好不吸煙或二手煙；

　　遠離粉塵多的環(huán)境；

　　避免出入于溫差較大的場所；

　　出門戴口罩。

　　2、加強鍛煉，勞逸結(jié)合。

　　按時作息、不熬夜，合理安排工作休息時間，日常進行慢跑、游泳、散步等鍛煉，有助于增強身體免疫力，減輕過敏癥狀。

　　3、居室上的建議：

　?、俳?jīng)常更換床上用品（一周一換），清洗后要經(jīng)陽光曝曬；

　　②室內(nèi)濕度保持在35-50%之間，可以使用加濕器調(diào)整濕度；

　?、蹖ǚ圻^敏的，注意在花粉指數(shù)高的時候如晴天的傍晚，不要開窗、減少外出；

　?、芗依锉M量不要鋪地毯以及養(yǎng)寵物。

　　4、飲食上

　　少吃或者不吃寒涼生冷等刺激性食物，包括魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物。

　　5、需要服用藥物時

　　有些抗組胺藥有犯困嗜睡的副作用，如果你是司機或從事高風(fēng)險職業(yè)的人群，可咨詢醫(yī)生后選用副作用少的抗過敏藥物。

　　6、每日清洗鼻腔。

　　方法：準備溫水或鹽水，慢慢吸入鼻腔內(nèi)，停留30秒左右，然后如擤鼻涕樣擤出?？杉皶r清除鼻腔內(nèi)細菌及分泌物，緩解鼻部不適。

　　總之

　　入秋啦，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼

　　一不小心確實容易得上感冒

　　但千萬別和過敏性鼻炎混淆

　　并且

　　若真的得了過敏性鼻炎

　　也別掉以輕心

　　及時就醫(yī)才能少受罪哦