水，稱得上萬物之源，沒有水，花朵會凋零，植物會枯萎，人的生命也會受到威脅。但是，過多的水也不見得就好，這就好比給花兒澆過多的水會將其淹死，人也一樣，大量飲水也會有致命危險。
你知道缺水對身體到底有怎樣的危害嗎?
當(dāng)水分丟失量為體重的1%時，人會感到口渴，身體機(jī)能開始受到影響。
當(dāng)丟失量占到2%，運(yùn)動機(jī)能受到影響，伴有食欲降低、壓抑感。
當(dāng)丟失量達(dá)到4%~8%時，會出現(xiàn)皮膚干燥、聲音嘶啞、全身軟弱無力。
如果丟失量超過10%，就可能危及生命……
喝水少招來5種病
一個人的飲水習(xí)慣決定他的健康水平，喝水不足，病痛就會找上門。
1、哮喘
在我國，哮喘是一種很常見的疾病，也是導(dǎo)致肺功能衰竭的重要疾病。哮喘病人，包括一些老年慢性支氣管炎病人也需要多喝水。他們想要維持呼吸道的通暢，呼吸速度會比一般人快，這就意味著從呼吸道丟失的水也更多。
2、結(jié)石
臨床觀察和流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多腎結(jié)石和尿路結(jié)石患者，飲水量比一般人少。這是因為喝水少會導(dǎo)致尿量減少，身體內(nèi)的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結(jié)石。
3、痛風(fēng)
痛風(fēng)是人體內(nèi)尿酸增多或排泄減少，尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)、腎臟等部位造成的。
喝水少會導(dǎo)致尿酸不能順利排出體外，患病風(fēng)險增高。專家建議，痛風(fēng)病人可多喝富含鍶、鈣的礦泉水。
4、血栓
如果高血壓、高血脂、高血糖患者飲水不足，血液黏稠度會升高，血液循環(huán)變慢，容易引發(fā)心肌梗死、腦血栓等。建議“三高”患者多喝鎂含量高的水。
5、癌癥
多喝水對消化道、血液、泌尿系統(tǒng)都有益處。喝水多的人發(fā)生膀胱癌、前列腺癌、睪丸癌、輸尿管癌和腎盂癌的風(fēng)險較低。
美國研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少于2杯水的，患結(jié)腸癌幾率降低45%;男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的，患癌幾率降低32%。
養(yǎng)血、祛風(fēng)、通絡(luò)。用于魚鱗病。對魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價： ￥31適合多種肌膚類型，尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價： ￥891、柔細(xì)膚質(zhì)，軟化因缺水而干燥、硬化的角質(zhì)層； 2、補(bǔ)水潤澤，補(bǔ)充全天充足水分，令肌膚柔嫩細(xì)滑。
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健客價： ￥9.3用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。
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