太極拳——新時代的天然美容護膚品

　　隨著時代的發(fā)展，人們對美的追求也越演越烈，隨著現(xiàn)代醫(yī)學體系的進步和完整，對養(yǎng)生學人們也有了重新的定義。如今在養(yǎng)生方面，很多人都不在依靠保健產(chǎn)品來維持身體的健康，反而更容易接受一些更加省錢、效果更好的養(yǎng)生方法。

　　而以養(yǎng)生方法而論，太極拳無疑是最好的選擇。它集傳統(tǒng)經(jīng)絡學、導引術和易經(jīng)武術于一體，既是一種防身健身的拳術，又是一種可健身養(yǎng)生的妙法。

　　我們常常會為這些事情而苦惱，在年輕的時候為了青春痘而焦躁，而在中年以后又為出現(xiàn)皺紋而發(fā)愁，而出于對美的追求，我們只能窮盡方法去將臉上的痘痘抹平，去將那越來越多的皺紋隱去。

　　然而在這一過程中，我們并沒有因為得到了美麗而開心，因為我們犧牲了很大的精力和時間，而且還花費了很多了錢財，對于那些高收入人群來說這不算什么，然而對于奮斗在緊張都市中的白領來說，卻是讓人難以言痛的代價。而為了能夠承受這個代價，我們不得不更加賣命的去工作，去掙錢，然而這樣努力的結果就是，面對超繁的工作壓力，我們辛辛苦苦買回來的美麗在不知不覺中就再次被無情的時間吞噬，讓人一想起來就痛心疾首！

　　于是乎，我們不得不思考和詢問，有沒有什么方法既可以留住我們的美麗而又便宜簡單呢？其實太極拳就是最好的方法，飲食經(jīng)常參加太極拳運動既可促進微循環(huán)，使皮膚得到更多的營養(yǎng)，增加皮膚吸入氧氣的能力，而且還能有效地改善膚質(zhì)，健美肌膚，這對皮膚保養(yǎng)十分有益。

　　經(jīng)常練習太極拳的人，機體新陳代謝較快，皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛，用利于皮膚中的廢棄物排出，使皮膚變得更光滑，特別是練拳后大量的汗液，能起到清潔皮膚的作用。同時，能夠調(diào)節(jié)情緒，保持身心愉悅，達到由內(nèi)而外的美容效果。

　　雖然太極拳能促進血液循環(huán)，使氣色紅潤有光澤。但是，如果不注意練習過程中的皮膚護理，很容易傷害皮膚。

　　需要注意的是，練拳時不要化妝，因為練拳過程中，皮膚毛孔張大，汗腺活躍，如果化了妝，可能造成毛孔阻塞，不利于汗液和廢物的排出。

　　大量出汗后要及時清潔，如不清洗，汗水反復刺激，將導致皮膚刺痛瘙癢，出現(xiàn)紅斑丘疹，甚至發(fā)生皮炎。

　　練拳后要及時補充水分，這是因為運動會大量丟失水分，使皮膚細胞處在脫水的狀態(tài)。如果是在戶外進行太極拳運動，還要注意防止紫外線、風沙等對皮膚的侵襲。