你為什么會崴腳?
崴腳,是人們在生活中經(jīng)常遇到的事情,醫(yī)學上稱做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過最大活動范圍,令關節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關節(jié)囊拉扯撕裂,導致出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
為什么會崴腳
從踝關節(jié)的解剖說起~
踝關節(jié)主要由脛、腓骨下端的關節(jié)面與距骨滑車構成,故又名距骨小腿關節(jié)。脛骨的下關節(jié)面及內(nèi)、外踝關節(jié)面共同形成的"冂"形的關節(jié)窩,容納距骨滑車(關節(jié)頭),由于滑車關節(jié)面前寬后窄,當足背屈時,較寬的前部進入窩內(nèi),關節(jié)穩(wěn)定;但在跖屈時,如走下坡路時滑車較窄的后部進入窩內(nèi),踝關節(jié)松動且能作側方運動,此時踝關節(jié)容易發(fā)生扭傷,其中以內(nèi)翻損傷最多見,因為外踝比內(nèi)踝長而低,可阻止距骨過度外翻。
從本體感覺說起:本體感覺是指肌、腱、關節(jié)等運動器官本身在不同狀態(tài)(運動或靜止)時產(chǎn)生的感覺。踝關節(jié)本體感覺能力的降低是踝關節(jié)容易反復損傷的一個重要原因,而損傷又會造成本體感覺的衰退所以簡直是一個惡性循環(huán)啊~
從肌肉的力量說起:踝關節(jié)附近的肌肉本身不多,多數(shù)還是肌肉肌腱的聯(lián)合,在承重時的運動表現(xiàn)差,駕馭復雜情況的能力弱,那么這個時候還是需要加強肌肉啊~
從力線說起:前面我們說X,O型腿的時候也有提過,腿型也是會增加損傷的風險,其中踝關節(jié)的損傷就是很典型的,髖、膝、踝形成的一條合理受力的直線,在這條線上力的傳導是不受阻的,相對是最安全和科學的,但由于不良的運動習慣或是受傷后的影響,力線運動偏移,在傳導力的時候容易出現(xiàn)一個剪切力,便容易產(chǎn)生損傷。
從足弓說起:足弓過高或者過低(扁平足)都屬于足弓異常的范疇,這會影響腳部的支撐和緩沖能力,容易在路面崎嶇或者空中落地時產(chǎn)生崴傷。
活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
健客價: ¥11清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價: ¥27清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價: ¥59疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥46舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥212改善記憶、促進生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價: ¥42用于抗血小板聚集,預防血栓形成。
健客價: ¥14益氣復脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價: ¥10益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥16.5舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質激素的患者。
健客價: ¥141舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價: ¥336益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥9.5益氣化瘀。用于冠心病、腦動脈硬化氣滯血瘀證,癥見胸痛、痛有定處、胸悶憋氣,或眩暈、心悸、氣短、乏力、舌質紫暗等。
健客價: ¥13用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價: ¥1順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。
健客價: ¥18主要用于抗血小板聚集,用于預防血栓形成。
健客價: ¥11.5益氣復脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價: ¥22順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證,癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘。
健客價: ¥23益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥5.21.水腫性疾病。 2.高血壓。 3.原發(fā)性醛固酮增多癥。 4.低鉀血癥的預防。
健客價: ¥17高膽固醇血癥 對于研發(fā)型高膽固醇血癥患者,當飲食控制及其他非藥物治療不理想時,可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥并存而以高膽固醇血癥為主的患者,辛伐他汀可降低膽固醇水平。 冠心病 對于冠心病合并
健客價: ¥5益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥22益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥33益氣復脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥15.5