頸椎病會出現(xiàn)下列情況：

　　頸椎硬、酸、脹、痛；

　　脖子仰頭、低頭、左右轉(zhuǎn)動幅度變??；

　　頭暈、耳鳴、惡心；

　　健忘、失眠多夢；

　　手指發(fā)麻、肩臂僵硬、背部酸脹；

　　走路無力，像踩棉花，大小便不好；

　　心律不齊，出現(xiàn)類似心絞痛癥狀；

　　中國有句老話：皮薄肉少多生邪；

　　這個皮薄肉少的地方說的就是我們的頸椎、腰椎和膝關(guān)節(jié)；現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，腰椎和膝關(guān)節(jié)都在衣物的保護之下，而我們脆弱的頸椎處于無防護之下！

　　中醫(yī)認為：頸椎病屬于“痹證”，“痙證”范疇。多由外感風(fēng)寒濕邪，導(dǎo)致督脈受損，氣血滯澀，經(jīng)絡(luò)閉阻，或氣血不足所致；或體虛感邪導(dǎo)致氣血周流不暢。

　　頸椎處的風(fēng)府穴、風(fēng)池穴、大椎穴和下面的風(fēng)門穴都是最容易受風(fēng)邪侵襲的地方！

　　頸椎病主要以預(yù)防為主，現(xiàn)在大街上很多中年女性一年四季披上披肩出門就是最好的預(yù)防！

　　有了頸椎病怎么辦？

　　1，如果比較輕微，每天做一個動作，只要堅持下去就會恢復(fù)。

　　找一條干凈的毛巾，隨時隨地的這樣在脖子上，上下拉動，拉到發(fā)熱，可以起到增加血液循環(huán)，祛風(fēng)除濕的作用。

　　中醫(yī)認為：血行風(fēng)自滅！

　　2，嚴重的頸椎病患者采用艾灸最好！也有很多艾友糾結(jié)，不知道采用什么工具，怎么做艾灸好。今天老師告訴你們一個簡單的艾灸方法。

　　找3個單孔的竹制艾灸盒，一個扣在頸椎的疼痛點上，然后在左右肩井穴各一個，同時艾灸20-30分鐘，基本上一次見效。

　　艾灸完后，用條干毛巾，按照上面的動態(tài)圖這樣拉一拉，一是起到封穴的作用，二是加速血液循環(huán)，讓頸椎部位因氣血循環(huán)不好而堆積的乳酸盡快代謝掉。

　　出門記得一條干毛巾?。?！

　　在室外、公交車、高鐵上可以護住脖子；進入室內(nèi)就這樣拉一拉。

　　3，頸椎病特別嚴重的艾友，在艾灸之前如能在脖子上刮一刮痧，那么會起到事半功倍的效果！

　　頸椎病艾友做艾灸一定要選擇：

　　竹制艾灸盒+送艾器+艾條

　　因為只有這樣火力、藥力才夠！

　　上次有個艾友留言說：自己的頸椎病艾灸大椎穴半年，一點作用都沒有。

　　我回復(fù)：你一定使用的是劣質(zhì)艾灸產(chǎn)品！頸椎病，不要說你艾灸大椎穴半年，就是艾灸屁股半年也早好了！

　　為什么呢？

　　屁股上有個環(huán)跳穴，屬膽經(jīng)，也是膽經(jīng)和膀胱經(jīng)的交會穴。你艾灸屁股半年，大多數(shù)時間會一不小心灸到環(huán)跳穴，日積月累就會起到疏通膽經(jīng)、膀胱經(jīng)的作用。

　　大家看看脖子上的經(jīng)絡(luò)圖就知道了。

　　中醫(yī)理論：經(jīng)脈所過，主治所及。

　　意思是：經(jīng)脈路過哪兒就管道哪兒！

　　環(huán)跳穴和肩井穴都屬膽經(jīng)，所以記住一句名言：艾灸屁股半年，頸椎病也會好！

　　因此各位艾友一定要采用艾條灸，不管是什么問題。