肥胖與宮寒有關，你知道嗎？
寒暖是女性身體根基的指標。
眾所周知，沒有陽光賜予的暖和溫度，大地永遠是嚴冬，子宮也是一樣，寒暖是女性身體根基的指標。
子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經(jīng)期如常，種下的“種子”發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無從談起。
很多女性發(fā)胖先胖小腹，卻不知道小腹肥胖的原因，中醫(yī)認為，小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關系。
子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。
嚴重的并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。但是快速的減肥卻又加重了宮寒，從而形成惡性循環(huán)。
正確的小腹減肥方法是，先治療宮寒，
無論采取節(jié)食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。
快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪。
這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。加重宮寒癥狀。
正確的小腹減肥方法是，先治療宮寒，重新找回身體“小太陽”，讓肚子暖起來，子宮不冷了，多余脂肪自然跑了。
那么防治宮寒在生活中我們應該注意哪些事情呢？
1、分辨寒食；
除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。
餐前姜茶養(yǎng)成習慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
2、吃“暖”的食品；
多喝些補氣血的飲品，例如紅姜茶，阿膠，桂圓等，來補充氣血。多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
3、經(jīng)?？觳阶?、多鍛煉；
一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。
快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
4、中醫(yī)指導；
宮寒，常以補氣養(yǎng)血、溫經(jīng)活血、化瘀止痛藥物治療。常用當歸補血湯、八珍湯、十全大補湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。
5、利用經(jīng)絡穴位調理宮寒
宮寒用艾灸只要堅持，效果非常好。常用的穴位有：命門、腎俞、八髎、腰陽關、中脘、神闕、關元、子宮、足三里等穴位，可以將這些穴位分成兩組，每天一組輪流施灸，如果方便，還可以采用隔姜灸，效果會更好，宮寒特別嚴重者也可以用隔附子餅灸。
每個穴位最少灸20分鐘，有灸感的，效果好的可以適當延長時間，灸后可能會有上火的表現(xiàn)，不用怕，堅持繼續(xù)灸，宮寒有所改善了，上火的癥狀自然消除.現(xiàn)在soso包用中藥和艾藥通過熱敷袋直接加熱作用子宮腹部，減肥效果非常明顯。因為效果好，所以成為2017年最奪目的減肥產(chǎn)品。加上低廉的價格，安全的使用，強悍的效果，沒有理由不試一試。
6、自我診斷宮寒體征；
望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。聞：白帶有腥味。
問：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。觸：小腹溫度較低。
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