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分分鐘搞定拉肚子,就這么簡(jiǎn)單!

2017-09-07 來源:民間中草藥大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:醋有很好的殺菌止瀉作用,夏季吃飯要“醋意大發(fā)”,多“吃醋”對(duì)細(xì)菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用。如果出現(xiàn)吃壞東西腹瀉,喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。

  這個(gè)夏天陰雨連連,看看天氣預(yù)報(bào)未來一周又是有雨,天空大有“尿不盡”的趨勢(shì)。在這樣冷熱交替的夏天,腸胃很容易崩潰!拉肚子就是家常便飯了!

  為什么夏天容易拉肚子呢?

  1、夏季氣溫升高,細(xì)菌快速繁殖生長(zhǎng),有害細(xì)菌容易進(jìn)入身體,導(dǎo)致腹瀉。

  2、夏季果蔬繁多,為求解暑,人們多食生冷,傷及腸胃,導(dǎo)致腹瀉。

  3、夏季炎熱,食物易腐壞,人們食用隔夜菜或不新鮮的食物,容易引發(fā)腸道感染,導(dǎo)致腹瀉。

  4、夏季炎熱,人體出汗多加上休息不好,會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降,也易患腹瀉。

  5、夏季雨水較多,濕氣較重,人體脾胃運(yùn)化功能差,濕濁內(nèi)生,容易發(fā)生泄瀉。

  6、夏季冷熱交替,容易著涼而導(dǎo)致腹瀉。

  分分鐘搞定拉肚子

  中暑拉肚子

  中暑導(dǎo)致的拉肚子,往往伴隨著惡心、嘔吐、頭暈等癥狀,此時(shí)不要吃太多東西,增加身體消化負(fù)擔(dān)。要多休息,補(bǔ)充淡鹽水,以恢復(fù)體力??梢苑棉较阏龤馑徑獍Y狀。另外推薦食用綠豆粥,解暑又養(yǎng)胃!

  綠豆粥

  材料:綠豆150克,大米150克。

  做法:

  1、將綠豆、大米淘洗備用。

  2、將綠豆放入鍋內(nèi),加入適量清水燒開,等綠豆煮到膨脹以后,下入大米,用文火熬成粥即可。

  功效:消暑除煩、止渴健胃,治療濕熱泄瀉、水腫腹脹。

  注意:素體虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒泄瀉者慎食。

  著涼拉肚子

  著涼拉肚子,可以先用熱水袋敷一下,多喝幾杯溫鹽水調(diào)節(jié)一下受寒的腸胃。然后給自己煮一份生姜大棗粥暖暖胃吧!很快就能止住腹瀉啦!

  生姜大棗粥

  材料:生姜15克,粳米100克,大棗5枚。

  做法:

  1、先將生姜去皮切成姜絲,粳米淘洗干凈,大棗去核備用。

  2、將粳米放入鍋內(nèi),加入適量清水燒開,再放入切好的姜絲和去核的大棗,用文火熬成粥即可。

  功效:溫胃散寒,入肺開胃,可去腹中寒氣。

  注意:有消瘦、面色偏紅、口干舌燥、喝水多而不止渴等癥狀的陰虛內(nèi)熱之人不適合食用此粥。

  吃壞東西拉肚子

  吃壞東西導(dǎo)致的拉肚子,是因?yàn)槭澄镏械募?xì)菌導(dǎo)致的。此時(shí)我們要喝點(diǎn)糖鹽水,不讓身體缺水;喝完水10分鐘后,逆時(shí)針揉肚子3分鐘,揉到肚皮熱起來;之后注意保暖,能緩解腹痛與止瀉。還可以吃點(diǎn)醋、喝點(diǎn)茶,來預(yù)防腹瀉!

  醋

  醋有很好的殺菌止瀉作用,夏季吃飯要“醋意大發(fā)”,多“吃醋”對(duì)細(xì)菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用。如果出現(xiàn)吃壞東西腹瀉,喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。

  茶

  茶葉有殺菌止瀉作用,所以,夏季可以經(jīng)常喝些綠茶,即清熱去火,也可殺菌,預(yù)防腹瀉。脾胃虛寒的人,可以喝紅茶,紅茶性溫,暖脾止瀉很好。

  小孩老人拉肚子

  老人和小孩子的腸胃比較脆弱,在這個(gè)濕氣重的夏季,容易受濕氣影響,導(dǎo)致脾胃虛弱,患上腹瀉等疾病。老人小孩拉肚子該如何調(diào)理呢?我們給您推薦蘋果泥!

  蘋果泥

  材料:蘋果,鹽,糖。

  做法:將蘋果洗凈,去皮去籽后打碎成泥,加適量水、少許鹽和糖,放入蒸籠中蒸20分鐘,待稍涼后食用。

  功效:蘋果具有很好的收斂作用,果膠、纖維素有吸收細(xì)菌和毒素的作用。適宜于小兒腹瀉癥。

  注意啦!

  如果是肚子劇烈疼痛、上吐下瀉還發(fā)熱,甚至便便中有血的話,可能是急性腸胃炎或者痢疾,必須馬上去醫(yī)院治療,吃止瀉藥反而會(huì)加重癥狀。

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