芒種后就是高考啦!進(jìn)入芒種,上班打盹,聽課打盹,看電視打盹,開會(huì)打盹,走路也能睡著了,甚至做試卷也在打盹(快醒醒啦!你在考試?。?。
都說“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月”,就問全年哪天可以精精神神的醒著?是奇葩的天氣讓你睡不醒?還是你的身體不夠硬?看看這一篇,讓你芒種時(shí)節(jié)不打盹。
芒種是什么樣的奇葩天,讓人們都患上一種叫“懶”的病!
悶熱到都是“熟人”
芒種來了,它帶來了炎熱的天氣和大量的雨水。芒種節(jié)令的午后,高溫加上大濕度的空氣,你不用懷疑我們在一個(gè)超級(jí)大的蒸籠里!溫度往上走,就是在為這蒸籠添柴加火,熱到大家都是“熟人”。
寒冷到過冬的“趕腳”
芒種時(shí)節(jié),我國長江中下游地區(qū)還會(huì)出現(xiàn)梅雨天氣,梅雨天氣的特點(diǎn)是雨日多、雨量大,溫度高,日照少,有時(shí)還伴有低溫。此時(shí)云南大部分“瘋婆娘”一樣的天氣和梅雨有些類似,我們常常穿梭在赤道與北極,一天就能過一遍四季。朋友圈常常看見“好不容易熬過了寒冷的冬天,沒想到差點(diǎn)凍死在夏天!”
溫馨提醒:這段時(shí)間冬天的衣服先別收起來,搞不好哪天就要拿出來穿。
人們都患上一種叫“懶”的病
正如諺語所說:“芒種夏至天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推”。芒種來啦,你是不是也覺得食欲不佳、精神困倦,明明晚上早早睡了,可還是動(dòng)不動(dòng)就打盹!一到下午只想找個(gè)涼快的地躺著!可越暈越睡,越睡越暈!
網(wǎng)友說:我可能中了十香軟筋散的毒!壓制了我體內(nèi)的洪荒之力,全身無力,精神疲倦,神識(shí)都運(yùn)轉(zhuǎn)不起來了!只想躺下!
據(jù)說打呵欠是會(huì)傳染的,打盹是不是也會(huì)傳染呢?身邊的人都無精打采的。芒種節(jié)令的濕熱之氣哪哪都是,感覺眼皮可能掛上了一座城,怎么都睜不開眼。夏季犯困對于學(xué)習(xí)緊張和工作繁忙的人來說,是個(gè)不小的苦惱。怎么破?
為什么芒種時(shí)節(jié)易打盹呢?
1、鉀元素大量流失
芒種節(jié)氣氣溫逐漸升高,人體排汗量增大,人體的鉀元素隨之流失。而鉀是人體不可缺少的元素,人體一旦缺鉀,不僅精力和體力下降,而且耐熱能力也會(huì)降低,最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無力,頭昏頭痛,犯困。
預(yù)防夏打盹,補(bǔ)充鉀元素。日常飲食中可適量多吃含鉀較多的食物,如蕎麥、玉米、萵苣、鮮豌豆、毛豆、大豆、香蕉、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜等。
2、暑濕易困脾礙胃
芒種節(jié)氣暑濕盛行,“暑令濕勝,必多兼感”,中醫(yī)認(rèn)為脾是人體后天之本,脾主肌肉與四肢,暑濕容易困脾礙胃。暑濕會(huì)減弱人的食欲及腸胃的消化功能,從而影響到人體對營養(yǎng)的攝入量。營養(yǎng)攝入少了,人自然就會(huì)感覺沒精神,易疲勞。主要表現(xiàn)為肢體困重,倦怠嗜臥,頭重頭暈,有的甚至?xí)袗盒?、食欲減退等癥狀。
醒脾健胃,趕走打盹。飲食上要常吃益氣健脾的食物,如芡實(shí)、山藥、薏米等。同時(shí)注意減酸增苦、調(diào)理胃氣,飲食要以清淡、易消化、富含維生素的果蔬為主,如苦瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等。
五個(gè)妙招,看看你適合那種?
吃醒
美味的食物,就是你夏天的神助攻!
【楊梅豆腐】
材料:楊梅糖水、牛奶、杏仁粉、瓊脂和白糖。
做法:1、將瓊脂在清水中浸泡。2小時(shí)后將半鍋水煮沸,放入瓊脂煮至完全溶解。
2、牛奶煮沸之后放入適量的白糖,然后和熬好的瓊脂混合,攪拌均勻。
3、把杏仁粉放入水中稀釋成露,然后把它倒入溫?zé)岬沫傊D讨袛嚢杈鶆颉?/p>
4、等待牛奶的溫度比較低的時(shí)候,再把適當(dāng)?shù)臈蠲诽撬惯M(jìn)去,攪拌均勻之后放入冰箱結(jié)塊會(huì)更加迅速。
功效:開胃生津,消食解暑,能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化,有助于減肥。
打醒
別怕不是要打你,是按摩啦!
1、太陽穴
位置:在外眼角延長線的凹陷處。
困的時(shí)候可以對此穴進(jìn)行按摩,不僅可以提神,還能緩解用腦過度引起的頭部不適。
2、風(fēng)池穴
位置:位于頸部,枕骨下的兩個(gè)凹陷處。
經(jīng)常按摩此穴,也可以起到提神的效果,還能緩解視力疲勞。這對于長時(shí)間伏案工作的人是很有用處的。
洗醒
1、用昆中藥精油皂洗把臉,清新提神。
2、用粗鹽泡腳,恢復(fù)精神。
回家時(shí)可以將2-3湯匙海鹽或巖鹽、3-4滴精油放入溫水中調(diào)勻后泡腳,建議夏季選用檸檬或檸檬香茅精油。
睡醒
子時(shí)大睡,午時(shí)小憩
夏日作息提倡睡“子午覺”,根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》睡眠理論,“子”時(shí)是人體經(jīng)氣“合陰”的時(shí)候,有利于養(yǎng)陰,晚上11點(diǎn)以前入睡,效果最好。“午”時(shí)是人體經(jīng)氣“合陽”的時(shí)候,有利于養(yǎng)陽,午覺只需在午時(shí)(11時(shí)至13時(shí))休息30分鐘即可。
拉莫三嗪片,適應(yīng)癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因?yàn)樯形吹玫綄@類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價(jià): ¥94癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療,因?yàn)樯形吹玫綄@類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法: 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價(jià): ¥45癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價(jià): ¥661.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡單性或復(fù)雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價(jià): ¥40簡單準(zhǔn)確測量血壓。
健客價(jià): ¥338大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí),能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià): ¥0.8癲癇 部分性發(fā)作:復(fù)雜部分發(fā)作、簡單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強(qiáng)直-痙攣發(fā)作。混合型發(fā)作。可單獨(dú)或其他抗驚厥藥合并服用,對失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無效。 三叉神經(jīng)痛 由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛
健客價(jià): ¥35簡單準(zhǔn)確測量血壓。
健客價(jià): ¥199內(nèi)含血壓計(jì)、聽診器、體溫計(jì)個(gè)1個(gè) 包裝精美,體積小巧,攜帶方便,設(shè)有小藥盒,可裝備常用藥和簡單器具,適合家庭備用。
健客價(jià): ¥199本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡單黑發(fā)變得隨心所欲,可以用手揉搓,也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過程中頭發(fā)黑了,膏體還是和原來一樣晶瑩剔透,并且無須擔(dān)心皮膚變黑,只黑頭發(fā)不黑頭皮,真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無任何異味,不殘留,獨(dú)特的黑發(fā)配方,無任何毒副作用,只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現(xiàn)出來,本品含有保濕因子,真正做到黑發(fā)護(hù)發(fā)一體,用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價(jià): ¥89早早孕檢測試盒:通過本品檢測尿液,可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器,直接接尿,方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測。 大衛(wèi)早早孕檢測試條:大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí),能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià): ¥15大衛(wèi)排卵檢測試條: 通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。 早早孕檢測試條: 大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí),能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn) 一次性尿杯: 無。
健客價(jià): ¥301、大衛(wèi)排卵(LH)檢測試紙:通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準(zhǔn)確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀(jì)女性把握佳期的時(shí)尚選擇。 2、大衛(wèi)早早孕檢測試條:快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡單易懂,靈敏快捷等特點(diǎn)。
健客價(jià): ¥12大衛(wèi)早早孕檢測試條:大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗(yàn)證實(shí),能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達(dá)15mIU/ml。并且有使用方便,簡單易懂,靈敏
健客價(jià): ¥0.9云南白藥創(chuàng)可貼:止血,鎮(zhèn)痛,消炎,愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。 健客家庭藥箱:可存放一些常用藥品及簡單急救包扎用品。 感冒靈顆粒:解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 板藍(lán)根顆粒:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。 麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價(jià): ¥66