山竹，是熱帶地區(qū)盛產(chǎn)的新鮮水果，享有“水果皇后”之美名。天氣悶熱，食欲大減，吃上幾個(gè)雪白軟嫩、清甜多汁、潤滑可口的山竹，頓時(shí)神清氣爽，身心舒暢，熱天吃山竹，暑熱并能除。

　　山竹有哪些養(yǎng)生功效？

　　中醫(yī)認(rèn)為，山竹果肉性涼，味甘微酸，具有“養(yǎng)陰生津，解乏止渴，安神除煩，清熱降火，生津止渴，祛暑除濕，開胃消食，潤膚養(yǎng)顏”之功效。

　　山竹可防治哪些疾??？

　　山竹在一定程度上防治夏天中暑、失眠早醒，心煩氣躁，慢性咽炎，口腔潰瘍，牙齦腫痛，尿路感染，大便干結(jié)，粉刺痤瘡，風(fēng)疹濕疹，神疲乏力，食欲不振，皮膚干燥等。

　　山竹的營養(yǎng)成分？

　　山竹果肉營養(yǎng)全面，每百克可食部分含熱量67千卡，蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.2克，碳水化合物17.5克，膳食纖維1.4克，還含有鈣、鐵、葉酸及豐富的維生素C、E、A、B1、B2等?，F(xiàn)代研究表明，山竹含有一定的超氧化歧化酶，能抗氧化抗衰老，有助提高免疫功能。

　　哪些人不能吃山竹？

　　1、體質(zhì)虛寒、肥胖之人慎食。

　　2、行經(jīng)腹痛、糖尿病患者忌食。