處暑一聲雷，秋里大雨來(lái)。
古詩(shī)云“一度暑出處暑時(shí)，秋風(fēng)送爽已覺(jué)遲。
日行南徑斜暉里，割稻陌阡車馬馳”，
處暑意味著炎熱的夏天即將結(jié)束，
涼爽的秋天迎面而來(lái)。
處暑之后，天氣漸涼，
晝夜溫差大，空氣干燥，
人體的脾胃和肺臟容易受到影響，
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“秋氣應(yīng)肺”，
肺是人體最“嬌嫩”的器官，
它容易受內(nèi)外因素?fù)p害，
是人體最易失守的防線。
所以滋陰潤(rùn)肺是秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)。
養(yǎng)好它，保你整個(gè)秋天都無(wú)恙！
那么處暑過(guò)后，“肺”最怕什么？
1、怕燥
立秋之后，氣候逐漸轉(zhuǎn)為干燥，易耗傷津液，故秋季常見(jiàn)口鼻干燥、干咳無(wú)痰、皮膚干裂等癥。
2、怕熱
中醫(yī)講“肺為嬌臟”，它既怕寒又怕熱。肺受熱后容易出現(xiàn)咳、喘（氣管炎、肺炎）等癥狀，如果肺胃熱盛還可能導(dǎo)致面部起痘、酒渣鼻等。
3、怕基礎(chǔ)性疾病
如感冒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫乃至肺癌，這些疾病可不同程度地加速肺功能損害。
處暑過(guò)后怎么養(yǎng)肺呢？
處暑時(shí)節(jié)，白天熱、早晚涼，
此時(shí)飲食進(jìn)補(bǔ)須適度，
否則反而弄巧成拙加重體“燥”。
給您推薦秘制3款處暑養(yǎng)生湯，
幫您防秋燥、去秋熱，
輕松趕走季節(jié)變化、
冷熱交替引起的上呼吸道及腸胃炎等疾病。
潤(rùn)肺潤(rùn)燥湯
功效：滋陰潤(rùn)肺、生津潤(rùn)燥，緩解秋燥傷肺、干咳少痰、上火咽痛、皮膚干燥、口干口渴等癥狀；
做法：百合15克、西洋參6克、銀耳適量，燉清湯或鴿子湯服用。
補(bǔ)肺定喘湯
功效：補(bǔ)肺氣、滋肺陰、擴(kuò)氣管、祛痰毒、抗過(guò)敏，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防老慢支、咳喘、哮喘等病癥；
做法：靈芝9克、黃芪9克、百合15克、甘草6克，煎水服用或燉排骨湯服用。
健脾營(yíng)養(yǎng)餐
功效：健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)腸道免疫，減少季節(jié)轉(zhuǎn)換引起的胃腸不適、腹脹腹瀉、大便不調(diào)等癥狀；
做法：山藥360克粉、茯苓粉300克、蓮子粉240克，炒熟，一次30克，一日1-2次，開(kāi)水沖服或入粥服用。
可預(yù)防甚至減少秋冬多發(fā)病痛，如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等
健客價(jià)： ￥29疏肝解郁，理氣止痛，活血破瘀，消積化痰，軟堅(jiān)散結(jié)，補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià)： ￥33疏肝解郁，理氣止痛，活血破瘀，消積化痰，軟堅(jiān)散結(jié)，補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià)： ￥29清火，散結(jié)，消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛；甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥25行氣活血，軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見(jiàn)：乳房疼痛，乳房腫塊，煩躁易怒，胸脅脹滿。
健客價(jià)： ￥32行氣活血，軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見(jiàn)：乳房疼痛，乳房腫塊，煩躁易怒，胸脅脹滿。
健客價(jià)： ￥55清火，散結(jié)，消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛；甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥27.8軟堅(jiān)散結(jié)、清熱解毒、活血止痛，用于乳癖氣滯血瘀癥，癥見(jiàn)乳房結(jié)塊，脹痛，壓痛，乳腺囊性增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥45祛瘀消腫，散結(jié)止痛，用于淤血陰絡(luò)所致的乳房脹痛，乳癖，乳腺增生病。
健客價(jià)： ￥18軟堅(jiān)散結(jié)，活血消癰，清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊，乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià)： ￥27.4舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅(jiān)散結(jié)，通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見(jiàn)于上述證候者。
健客價(jià)： ￥35舒肝行氣、活血化痰、軟堅(jiān)散結(jié)。消癥丸主治氣滯血瘀痰凝所致的乳腺增生病。癥見(jiàn)乳房腫塊，乳房脹痛或刺痛，可伴胸脅疼痛，善郁易怒，胸悶，脘痞納呆，月經(jīng)量少色暗，經(jīng)行腹痛。舌暗紅或有瘀點(diǎn)、瘀斑，苔薄白或白膩。脈弦或澀。
健客價(jià)： ￥98疏肝理氣，化痰散結(jié)，活血止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致乳房腫，觸痛，胸肋脹悶，煩躁易怒，舌質(zhì)偏紅，或紫暗，或有瘀斑，苔黃，脈弦滑或弦澀；乳腺增生病見(jiàn)上述征候者。
健客價(jià)： ￥32適用于乳腺囊性增生病和男性乳腺發(fā)育癥。
健客價(jià)： ￥89舒肝活血，祛痰軟堅(jiān)，用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、經(jīng)前疼痛加劇；乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥27舒肝活血，祛痰軟堅(jiān)。用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、或經(jīng)前疼痛；乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥45行氣活血、軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見(jiàn)：乳房疼痛、乳房腫塊、煩躁易怒，胸脅脹滿等。
健客價(jià)： ￥84用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥，癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見(jiàn)小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下，小腹脹痛者。
健客價(jià)： ￥36用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥，癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見(jiàn)小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下，小腹脹痛者。
健客價(jià)： ￥59.8行氣活血、散結(jié)消腫、用于乳腺囊性增生病屬中醫(yī)氣滯血瘀癥、癥見(jiàn)乳房?jī)?nèi)腫塊、伴乳房疼痛、多為脹痛、竄痛或刺痛、胸脅脹滿、隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減。
健客價(jià)： ￥480散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊：軟堅(jiān)散結(jié)，化瘀定痛。用于痰瘀互結(jié)兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔包塊、不孕；子宮內(nèi)膜異位癥見(jiàn)上述證候者。 桂枝茯苓膠囊：用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥，癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見(jiàn)小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴
健客價(jià)： ￥778
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