我們都知道山藥是藥食同源的食物中,性質(zhì)溫和且補益作用不容忽視的一種。但食物有相生,亦有相克,牢牢記住其相克的食物,才能更好的發(fā)揮食物的補益作用,還能避免很多身體的不適哦~
山藥的禁忌搭配
1
胡蘿卜、黃瓜、南瓜
山藥內(nèi)富含豐富的維生素C,而胡蘿卜、黃瓜和南瓜中含有豐富的維生素C分解酶,如果同吃,山藥中的維生素C就會被分解破壞。
2
豬肝
豬肝內(nèi)含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,而山藥富含維生素C。維生素C遇上金屬離子后,會因加速氧化而被破壞。
3
堿性食物或藥物
山藥富含淀粉酶,而堿性成分會讓淀粉酶失效,從而降低了山藥的營養(yǎng)價值。
4
蝦
山藥與蝦是相克的食物,如果兩者一起吃會引起惡心、嘔吐、腹痛等癥狀發(fā)生。
5
鹿肉
山藥不能搭鹿肉,山藥和鹿肉都生澀,同食山藥與鹿肉生澀易便秘。
6
魚
山藥和魚是不能一起吃的,包括鯉魚、鯽魚等等,如果一起吃會有惡心嘔吐、腹痛等情況發(fā)生。
7
甘遂
山藥是補腎健脾潤肺的食物,而甘遂峻下逐水,會刺激腸管,增加腸的蠕動,有瀉下的作用,這二者作用相反,同食會引起身體不適,惡心、嘔吐、腹痛等。
8
蕎麥米
山藥與蕎麥米相克,一起吃會引起身體不適。
和山藥最適合搭配的中藥
山藥的幾百種做法中,和這些中藥搭配被譽為“頂級搭配”,不僅能強健身體,還能養(yǎng)身防病,美容養(yǎng)顏,搞定一些小毛病!
1
山藥配紅棗
冬季受涼出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽,用山藥和紅棗一起煮粥,能祛風(fēng)散寒,快速恢復(fù)風(fēng)寒引發(fā)的咳嗽。山藥搭配紅棗有很好的強腎固本功效,常吃能增強人體免疫力,抵御流感病毒,預(yù)防感冒。
2
山藥配蓮子
有些妹子有時經(jīng)期過長,淋漓不盡,或子宮出血,用蓮子和山藥熬粥喝,會有很好的改善。人難免有情緒低落,心情煩悶,用山藥搭配蓮子,不良情緒會逐漸改善,每天都有好心情。
3
山藥配枸杞
有些男性朋友能力不足,時間較短,用枸杞加山藥同煮,連續(xù)一周,能力會有明顯提升,不用花錢買補品。山藥配枸杞還能減少皺紋的出現(xiàn)和抗衰老。
4
山藥配龍眼
對于濕寒體質(zhì)的人來說,最難熬的就是冬季,容易出現(xiàn)手腳冰涼,用山藥龍眼肉熬粥喝,會有明顯改善,可以御寒除濕。失眠多夢,龍眼搭配山藥具有安神養(yǎng)心、補血益脾,尤其針對長期失眠的人群,堅持一段時間,會有明顯改善。
山藥和這些食物搭配,更能健脾益腎
這些食物和山藥同吃,可以增強其健脾、益腎的作用。
適宜一:扁豆、蓮子、紅棗、玉米
適宜二:鴨肉營養(yǎng)豐富,配合山藥同煮能軟化血管,降低人體血壓。
適宜三:山藥與核桃一起吃有補中益氣、強健筋骨、健腦益智的作用,能明顯改善疲勞感。
適宜四:芝麻適合補鈣,而山藥有促進鈣吸收的作用。
適宜五:山藥與雞胗搭配食用可以治療小兒脾虛疳積。
適宜六:黃酒含豐富的維生素B,能改善痘痘肌膚,祛痘除印,二者搭配使用的祛痘效果會更加明顯。
山藥的飲食禁忌一定要記住了,也一定要告訴家里做飯的人哦~
補脾養(yǎng)胃,生津益肺,補腎澀精。用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴。
健客價: ¥68補脾;養(yǎng)肺;固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰疬。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少,泄瀉便溏,白帶過多。
健客價: ¥1.7健脾,補肺,固腎,益精。治脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,消渴,遺精、帶下,小便頻數(shù)。 補脾養(yǎng)胃,生津益肺,補腎澀精。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少,泄瀉便溏,白帶過多。
健客價: ¥32請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價: ¥80健脾,補肺,固腎,益精。治脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,消渴,遺精、帶下,小便頻數(shù)。
健客價: ¥28健脾補腎。用于脾腎兩虛,食少肌瘦,腰膝酸軟,目眩耳鳴。
健客價: ¥115本品為膳食補充劑,不能替代藥品。
健客價: ¥448高血壓病??蓡为毷褂帽酒分委煟部膳c其它抗高血壓藥物合用。慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異性心絞痛??蓡为毷褂帽酒分委煟部膳c其它抗心絞痛藥物合用。
健客價: ¥19.51.治療無排卵的女性不育癥,適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過少的男性不育。
健客價: ¥20適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠,無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥18適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠、無嚴(yán)得的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥9.9適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價: ¥25適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病者,這類糖尿病患者的胰島 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠,無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥38適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥30清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價: ¥9.9免疫調(diào)節(jié)劑。主要用于治療慢性活動性肝炎。
健客價: ¥19.5補腎壯陽,強精增髓。用于性欲衰退,腎虛,氣弱,陽痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價: ¥30周圍神經(jīng)病。
健客價: ¥18.5