藥膳系列｜靈芝雞腿湯

2017-08-21 來(lái)源：中藥通標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一方面是因?yàn)椴涣嫉纳罘绞竭^(guò)度消耗心血。長(zhǎng)時(shí)間加班、缺乏運(yùn)動(dòng)、用腦過(guò)度都會(huì)讓血?dú)馑胶荜兿陆?。另一方面因?yàn)樾难貌坏胶芎玫难a(bǔ)充。吃飯時(shí)間不固定、營(yíng)養(yǎng)不全面或過(guò)度節(jié)食都會(huì)使脾胃化生的氣血不足。這樣時(shí)間一長(zhǎng)，心血透支的情況就會(huì)加重，人就變得越來(lái)越?jīng)]精神，臉色也不好。

　　導(dǎo)語(yǔ)

　　我國(guó)2000多年前就有“以食治病”的道理，早在周代就專門設(shè)有“食醫(yī)”掌管帝王的飲食營(yíng)養(yǎng)，據(jù)《周禮·天官》記載，當(dāng)時(shí)的宮廷醫(yī)生分為食醫(yī)、痍醫(yī)、瘍醫(yī)、獸醫(yī)四種，其中食醫(yī)就是負(fù)責(zé)以食治病的醫(yī)生。傳說(shuō)商代宰相伊尹著的《湯液經(jīng)》就是采取烹調(diào)方法療疾的，我國(guó)第一部中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已載有食療方，推崇以食療疾，認(rèn)為能夠用食物治好病的才是最高明的醫(yī)生。

　　小編每期將為大家介紹一款藥膳，以便讓中醫(yī)藥愛(ài)好者更好的認(rèn)識(shí)中藥，使用中藥，發(fā)揚(yáng)中醫(yī)藥文化！

　　第2期｜靈芝雞腿湯

　　女人養(yǎng)生的根本

　　人體養(yǎng)生到底是養(yǎng)什么？其實(shí)萬(wàn)變不離其宗，女人養(yǎng)生的根本是養(yǎng)氣血，女人想要美麗健康，益氣養(yǎng)血一個(gè)都不能少。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“人之所有，氣與血耳”。只有養(yǎng)好氣血，才能精力充沛、榮光煥發(fā)、肌膚潤(rùn)澤，成為自信滿分的女人。

　　氣血不足的原因

　　一方面是因?yàn)椴涣嫉纳罘绞竭^(guò)度消耗心血。長(zhǎng)時(shí)間加班、缺乏運(yùn)動(dòng)、用腦過(guò)度都會(huì)讓血?dú)馑胶荜兿陆怠Ａ硪环矫嬉驗(yàn)樾难貌坏胶芎玫难a(bǔ)充。吃飯時(shí)間不固定、營(yíng)養(yǎng)不全面或過(guò)度節(jié)食都會(huì)使脾胃化生的氣血不足。這樣時(shí)間一長(zhǎng)，心血透支的情況就會(huì)加重，人就變得越來(lái)越?jīng)]精神，臉色也不好。

　　靈芝雞腿湯

　　為了改善心血不足的情況，一方面要減少對(duì)心血的過(guò)度消耗，培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣，另一方面就要從飲食上加以調(diào)補(bǔ)。靈芝雞腿湯就是調(diào)補(bǔ)氣血的好藥膳。

　　從古至今，人們都十分注重養(yǎng)生保健，中醫(yī)學(xué)記載有許多養(yǎng)生之術(shù)，而“藥膳”作為中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重要組成部分。在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，將中藥與日常食物相配伍，運(yùn)用傳統(tǒng)的飲食烹調(diào)技術(shù)和現(xiàn)代加工方法制成色、味俱佳具有保健和治療作用的食物，其應(yīng)用廣泛，品名繁多，希望被大家所喜愛(ài)和推崇。