一、減肥難以堅持的三大原因

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　　效果不明顯，沒信心

　　都知道減肥是不會一蹴而就的，然而知道是一回事，執(zhí)行起來就是另外一回事啦！很多減肥的寶寶們會天天對著鏡子左看右看，可是怎么看都感覺沒減肉啊。久而久之就會覺得減肥計劃沒有效果，越來越沒信心，這就導致減肥計劃沒有嚴格執(zhí)行，甚至擱淺。

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　　周圍各種誘惑力太大

　　大家都知道在減肥期飲食要注意，運動不能放棄?？墒?，生活中就是處處充滿了誘惑，今天看到某餐廳出了新菜品趕緊去嘗鮮；明天，朋友叫你出去嗨，立馬停止運動就跟著出去了。三天打魚兩天曬網，減肥要怎么堅持下去呢？

　　3

　　減肥計劃過于嚴苛導致更容易放棄

　　有的寶寶們剛開始減肥時信誓旦旦，一定要減肥成功，制定的減肥計劃十分嚴苛，每個空隙時間都被安排得滿滿的。然而計劃總是趕不上變化，總會因為一些原因導致某些計劃沒有完成，堆積的越多，越難完成，從而容易導致整個計劃泡湯。

　　想要輕松甩肥肉不是夢，針灸減肥有奇效，讓你照吃照喝照睡?。?！

　　針灸為什么能幫助減肥?

　　一、針灸加速血液循環(huán)

　　針在體內停留40分鐘，眾多穴位在針的刺激下，經絡便活躍起來，加速了血液循環(huán)，同時釋放出體內的熱量，達到減肥目的。

　　二、針灸調理胃腸功能

　　胃腸調理綜合效應多數體現在食欲下降以及消化道通暢這兩個變化。

　　沒有這么想吃東西了，這是很多接受針灸減肥的人可以觀察到的現象，由于針刺能延長胃排空的時間，所以能使本來比較亢進的食欲得到抑制，甚至下降。另外，還能改善腸道功能。

　　比如說有些便秘的人在針灸減肥過程當中，腸道蠕動加強了，排泄作用也增強了，這都是針灸能增強腸道作用的結果。

　　三、針灸改善機體新陳代謝

　　這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的，另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針灸過程中，可以看到代謝的改善，比如糖尿病、高脂血癥患者，在針灸過程中往往病情也能得到調整。

　　四、針灸改善內分泌系統(tǒng)功能

　　多數的“環(huán)肥”發(fā)生在青春期、產后、更年期這幾個階段，特別是女性，這幾個階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段。

　　在針灸減肥過程當中，很多伴隨著月經不調、閉經等癥狀的女性，在減肥過程中并沒有針對這些癥狀進行治療，但往往通過針灸，就能改善原來的癥狀，這都是內分泌得到改善的結果。