很多人都會有禿頂的情況，頭頂?shù)念^發(fā)越來越稀少，這種情況的出現(xiàn)也是有原因的，想要治療，還得對癥下藥！這樣才能有效的緩解的。

　　頭頂部的頭發(fā)

　　為什么越來越稀少

　　遺傳因素開始體現(xiàn)

　　有遺傳脫發(fā)的人，到了成年之后，由于體內(nèi)雄性激素開始大量分泌，頭頂和前額的毛囊不斷受到刺激，造成頭發(fā)變細、脫落，長期下去頭發(fā)就會越來越少。這是遺傳性脫發(fā)的特性，也是很難阻止的，但是，正確的保養(yǎng)會大大延緩這個過程。

　　精神壓力大

　　由于工作和精神上的雙重壓力，再加上不規(guī)律的生活習(xí)慣和頭發(fā)護理習(xí)慣，很多人雖然沒有出現(xiàn)明顯的脫發(fā)現(xiàn)象，但是頭發(fā)就是越來越少，這都是個人的健康狀態(tài)受到了影響，導(dǎo)致了發(fā)質(zhì)變差，發(fā)量變少。

　　一些疾病的出現(xiàn)

　　隨著年齡的增大，很多人的體質(zhì)都開始下降，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等一系列反復(fù)出現(xiàn)的病癥，導(dǎo)致脫發(fā)。據(jù)一項調(diào)查表明，中國人20歲~40歲的人群有80%的人都處于亞健康狀態(tài)，因此，很多時候護發(fā)應(yīng)該先從養(yǎng)身體開始，身體調(diào)理好了，頭發(fā)的健康也自然能夠得到保證。

　　頭發(fā)越來越少怎么辦

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　　首先，保持頭皮清潔

　　調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境，給頭發(fā)提供健康的生長空間。如果頭發(fā)沒有一個良好的環(huán)境，營養(yǎng)得不到及時供給，就會如花草一般枯萎、脫落，所以只有改善頭皮環(huán)境才能從根本上給脫發(fā)治療打下堅實的基礎(chǔ)。所以，我們要從改善頭皮環(huán)境做起，經(jīng)常按摩頭皮，給頭發(fā)提供健康的生長空間。

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　　其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。

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　　再者，頭部進行按摩

　　如果頭部的血液循環(huán)不良時，就有可能會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。我們可以通過按摩頭皮的方法來促進頭皮的血液循環(huán)，也可以經(jīng)常參與體育鍛煉才提高體內(nèi)的新城代謝，促進頭皮的血液循環(huán)是一種很好的健發(fā)習(xí)慣，對于任何人的養(yǎng)發(fā)都是有好處的。

　　多做頭部按摩能有效的幫助我們促進頭部血壓循環(huán)，緩解脫發(fā)掉發(fā)的問題，而且我們的頭部有很多的穴位，如果我們能經(jīng)常按摩好處也有很多的，可以試試。

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　　最后，使用生發(fā)產(chǎn)品

　　飲食和生活習(xí)慣的改變，對控制脫發(fā)效果是緩慢的，需要長時間的堅持才能看到一些效果。還可以試試生發(fā)的產(chǎn)品的。

　　頭頂頭發(fā)稀少怎么治

　　1請少吸煙少飲酒

　　頭頂頭發(fā)少，吸煙是脫發(fā)的幫兇!長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養(yǎng)素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭發(fā)生長。

　　且有實驗證明，吸煙會抑制毛囊毛發(fā)細胞的分裂。比如，雄激素性脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))是一種遺傳性、雄激素相關(guān)疾病，吸煙也會使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對雄激素性脫發(fā)患者來說，吸煙會使脫發(fā)加重。

　　另外，少飲酒也是必須措施。適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會給身體的內(nèi)臟器官增加負擔(dān)，尤其是大量的酒精會導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長。

　　2不要通宵達旦上網(wǎng)

　　頭頂頭發(fā)少，請少在網(wǎng)吧泡通宵吧!在美國健康協(xié)會的一項研究中發(fā)現(xiàn)：長期上網(wǎng)和玩游戲的人群中，有85.3%的人會出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)。

　　其原因是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)。

　　要想解決頭頂頭發(fā)少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會使人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導(dǎo)致脫發(fā)，所以一定不要熬夜。

　　如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)

　　頭發(fā)干枯分叉，洗頭發(fā)時可以涂抹上護發(fā)素，等8-10分鐘后再洗。

　　如果家中種的的有蘆薈，可以切一段蘆薈在頭發(fā)上涂抹，堅持使用鮮蘆薈涂抹頭發(fā)會使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，因為蘆薈的營養(yǎng)成分流失很快，所以建議大家是用多少拿多少。

　　此外不要經(jīng)常洗頭，一般2到3天洗一次就可以，洗發(fā)水中含有化學(xué)成分，每天都洗頭會使頭發(fā)干枯，變得脆弱。

　　在洗頭時，可以在水里加幾滴白醋，白醋可以抑制頭皮屑，促進血液循環(huán)，同時還可以使頭發(fā)烏黑亮麗。

　　沒事時經(jīng)常拿梳子梳梳頭發(fā)，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤，經(jīng)常梳頭發(fā)還可以去掉頭皮上的污垢。

　　不要用拉直板做一次性拉直，很傷頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)干枯分叉，頭發(fā)自然最美。

　　對于頭頂部的頭發(fā)越來越稀少的問題，相信大家都有了解，頭頂部的頭發(fā)變少是由很多原因?qū)е碌模覀円欢ㄒ獙ΠY治療才能很好的解決。