想要美麗和健康，快來(lái)排毒

2017-07-20 來(lái)源：胡慶余堂藥業(yè) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：還可以通過(guò)吃山藥的方式，山藥主要以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。做法推薦拔絲山藥。用焦糖炸過(guò)的山藥，可以增強(qiáng)補(bǔ)腎抗毒的功效。

　　那不妨起來(lái)的時(shí)候喝一杯檸檬水，檸檬水可以加強(qiáng)清除血液里的毒素，經(jīng)常飲用可使肌膚光澤，減少皺紋。不僅有利于繼增加肝臟解毒能力，有助于把體內(nèi)積聚的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能得到改善。

　　還可以飲用淡鹽水給胃進(jìn)行排毒，有些人常常覺得反胃或者嘴里有異味，那是由于吃過(guò)晚飯后食物的殘?jiān)鼤?huì)在腸道里停留很長(zhǎng)的時(shí)間，在加上一晚上沒(méi)有喝水，腸道里的細(xì)菌，霉菌會(huì)進(jìn)行發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)。在清晨起床后，飲用一杯淡鹽水，可以清洗殘?jiān)?，消毒殺菌防止因結(jié)腸過(guò)度吸收水分而導(dǎo)致便秘，還可以預(yù)防慢性胃炎，增強(qiáng)自身免疫力。記得要空腹喝呦！

　　心臟排毒時(shí)間：9：00--11:00

　　蓮子芯是心臟排毒的小能手，它味苦，可以發(fā)散心火，它一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物。食用方法可以泡茶。

　　腎臟排毒時(shí)間：5：00--7:00

　　腎臟排毒應(yīng)該多吃些冬瓜，冬瓜富含葉汁，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可清炒可煲湯。

　　還可以通過(guò)吃山藥的方式，山藥主要以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。做法推薦拔絲山藥。用焦糖炸過(guò)的山藥，可以增強(qiáng)補(bǔ)腎抗毒的功效。

　　膽、肝、肺排毒時(shí)間：

　　晚11:00—早5:00

　　肝膽排毒方法：

　　粗糧是肝膽的好伙伴，多吃粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會(huì)久滯腸道，粗糧內(nèi)含有特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素有助于提高人體免疫力。綠葉蔬菜要多食。綠葉蔬菜中多為堿性，可以綜合體內(nèi)分泌的過(guò)多酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物質(zhì)。記得少鹽!

　　肺排毒方法：

　　肺的排毒的工具是蘿卜，在中醫(yī)看來(lái)，大腸和肺有密切的關(guān)系，肺排出毒素的程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，食用方法可以推薦煲湯和涼拌。還有一種通過(guò)出汗排毒的方法，由于肺部管理者皮膚，我們可以通過(guò)排汗來(lái)清除肺部有害的物質(zhì)?？梢远嘧鲆恍?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/jfpd/1023278.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)，跑步，瑜伽等~~

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