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夏飲祛濕茶利水消腫

摘要:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

  1

  陳皮茯苓茶

  茯苓5克、陳皮2克。

  茯苓、陳皮洗凈,放人保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。

  功效:健脾利濕,化減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。

  2

  枸杞薏米茶

  薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。

  1、將買來的薏米揀出雜質(zhì),用清水淘凈并控干水分。

  2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火。

  3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入。

  如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

  功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

  3

  二花蜜茶

  木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。

  木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調(diào)入蜂蜜即成。

  功效:具有清熱祛濕,涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

  4

  五花祛濕茶

  金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。

  將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)。

  功效:選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花,使其功效不言而喻,再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓,及健脾利水、清熱、舒筋的苡米,使得本茶利濕效果更強。

  5

  辛涼飲

  薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g。

  因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時,然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

  功效:這四種植物向來被認為是祛濕的上品,暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時,薏米具有補益脾胃的作用,可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p>

  6

  參苓健脾胃顆粒

  除濕當然不能錯過它!

  主要成分:

  北沙參、茯苓、白術(shù)、山藥(炒)、扁豆(炒)、蓮子、砂仁(鹽炙)、陳皮、薏苡仁(炒)、甘草。

  組方中的所有成分均是藥食兩用的藥材,安全性極高。

  功效:

  補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。吸收快,起效快。祛除濕氣,效果立竿見影。真正做到養(yǎng)生從脾胃開始。

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