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奇方妙劑 | 苦瓜:滋潤皮膚 解除夏燥

2017-07-14 來源:重慶國瑞中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

  夏季即將到來,夏季天氣炎熱,易上火中暑,我們要吃點(diǎn)清熱去火的食材,比如苦瓜就是一個很好的選擇,那么苦瓜的功效與作用有哪些呢?

  苦瓜的功效與作用

  事實(shí)上,苦瓜還是一味中藥,具有諸多功效。

  1、清熱益氣。苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

  2、保護(hù)機(jī)體。苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。

  3、抗癌。苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原,具有一定的抗癌作用。

  4、降血糖、降血脂。具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能

  5、美容肌膚。苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。

  那么,苦瓜怎么吃最好呢?推薦3款苦瓜飲品

  苦瓜綠茶飲:將苦瓜切開,去瓤,切塊,用5g左右的綠茶與苦瓜一起泡制,這樣一來,綠茶的清香可以去掉苦瓜的苦味,大約泡5分鐘后再加入點(diǎn)蜂蜜拌勻即可。

  這樣泡出的茶,雖然聞起來還有一股苦瓜味,但是喝起來,苦瓜味去除了很多,同時,苦瓜的營養(yǎng)也不會流失,加上綠茶有抗衰老、降血脂的功效,可以說,功效是翻了個倍。

  苦瓜菠蘿飲:將菠蘿和苦瓜分別榨汁,1:1混合即可。菠蘿中的果糖可以有效化解苦瓜中的苦味,讓平日里難吃的苦瓜也成為一種美味。

  苦瓜牛奶飲品:將苦瓜榨汁,再將苦瓜汁混入牛奶,加蜂蜜拌勻即可。

  以上我們?yōu)榇蠹医榻B了苦瓜的功效與作用,同時為大家介紹了苦瓜飲品,適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬角鍩峤馐畹墓π?,大家可以試試?

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