夏季即將到來,夏季天氣炎熱,易上火中暑,我們要吃點(diǎn)清熱去火的食材,比如苦瓜就是一個很好的選擇,那么苦瓜的功效與作用有哪些呢?
苦瓜的功效與作用
事實(shí)上,苦瓜還是一味中藥,具有諸多功效。
1、清熱益氣。苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
2、保護(hù)機(jī)體。苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
3、抗癌。苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原,具有一定的抗癌作用。
4、降血糖、降血脂。具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能
5、美容肌膚。苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。
那么,苦瓜怎么吃最好呢?推薦3款苦瓜飲品
苦瓜綠茶飲:將苦瓜切開,去瓤,切塊,用5g左右的綠茶與苦瓜一起泡制,這樣一來,綠茶的清香可以去掉苦瓜的苦味,大約泡5分鐘后再加入點(diǎn)蜂蜜拌勻即可。
這樣泡出的茶,雖然聞起來還有一股苦瓜味,但是喝起來,苦瓜味去除了很多,同時,苦瓜的營養(yǎng)也不會流失,加上綠茶有抗衰老、降血脂的功效,可以說,功效是翻了個倍。
苦瓜菠蘿飲:將菠蘿和苦瓜分別榨汁,1:1混合即可。菠蘿中的果糖可以有效化解苦瓜中的苦味,讓平日里難吃的苦瓜也成為一種美味。
苦瓜牛奶飲品:將苦瓜榨汁,再將苦瓜汁混入牛奶,加蜂蜜拌勻即可。
以上我們?yōu)榇蠹医榻B了苦瓜的功效與作用,同時為大家介紹了苦瓜飲品,適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬角鍩峤馐畹墓π?,大家可以試試?
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健客價: ¥67.2消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
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健客價: ¥32陰道干燥,萎縮等癥。
健客價: ¥198用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價: ¥8強(qiáng)效鎖水保濕、抗敏感、清爽滋潤。
健客價: ¥8輔助降血糖。
健客價: ¥96輔助降血糖。
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健客價: ¥9.9適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
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健客價: ¥23用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處。
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健客價: ¥138復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車,蚊蟲叮咬。
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健客價: ¥37清熱解毒,止痛,生肌。用于各種燒、燙、灼傷。
健客價: ¥45