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為什么有的人用一年時(shí)間就能獲得別人十年太極功力?

2017-06-30 來(lái)源:太極拳  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常有拳友在微信上問(wèn)我:謝老師我練太極十年了,但總感覺自己進(jìn)步緩慢,甚至還在退步,剛開始身體改善現(xiàn)在消失了,我越練越?jīng)]有方向。練拳的時(shí)間雖然長(zhǎng),但練拳的認(rèn)識(shí)從來(lái)沒(méi)有更新過(guò),你不迭代自己的練拳認(rèn)識(shí),還用你當(dāng)初練拳時(shí)的認(rèn)識(shí)來(lái)學(xué)習(xí),進(jìn)步是必然緩慢甚至倒退。

  跟最優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)

  我特別喜歡跟最優(yōu)秀的人學(xué)習(xí),因?yàn)樗麄兘鉀Q問(wèn)題有方法,不復(fù)雜,利用極小的代價(jià)解決很重大的問(wèn)題。而我本人是一個(gè)很懶惰的性格,跟這些優(yōu)秀的在一起可以讓自己變得更加勤奮。

  優(yōu)秀人才的特征:極強(qiáng)的自我學(xué)習(xí)能力

  我的一位武術(shù)老師,他是研究生畢業(yè),但是一直熱愛傳統(tǒng)武術(shù),所以很早就拜訪名師,但在工作之后他不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題,走上了傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合的路子,一有時(shí)間他就去專業(yè)隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練,和不同的專業(yè)選手進(jìn)行切磋,這讓他對(duì)武術(shù)的理解超越很多人,而這些東西已經(jīng)沒(méi)有師父可以教他,全靠他自己不斷的自我學(xué)習(xí)。

  我的中醫(yī)師父,每次我問(wèn)問(wèn)題都能解答的非常清晰明確,我就在想難道都是背下來(lái)的嗎?他七次重學(xué)中醫(yī),黃帝內(nèi)經(jīng)都翻壞了好幾本,中醫(yī)西醫(yī)的基礎(chǔ)知識(shí)爛熟于心,生活中遇到的任何事情都可以成為他學(xué)習(xí)的素材,自我學(xué)習(xí)能力之強(qiáng)讓我嘆為觀止!

  我的一位朋友,天生體弱,上學(xué)工作只能半天,因?yàn)轶w能受不了。他無(wú)法走體力學(xué)習(xí)的路線就走上了腦力學(xué)習(xí)的路線,沒(méi)有人教他他就利用網(wǎng)絡(luò)去學(xué)習(xí),現(xiàn)在天貓店鋪?zhàn)龅姆浅V谩?/p>

  以前在單位工作的時(shí)候就有這種感慨,很多同事都希望能夠安穩(wěn)的過(guò)一輩子,沒(méi)有在業(yè)余時(shí)間提升自我,而單位的工作是重復(fù)性的勞作,甚至隨便拉一個(gè)人都可以來(lái)操作,很容易被別人替代,而另外的一些有遠(yuǎn)見的同事,早早的就開始了自我學(xué)習(xí),開始內(nèi)部創(chuàng)業(yè),公司宣布裁員時(shí),絕大部分同事都非常痛苦包括我,很難找到這么好的工作了,自我學(xué)習(xí)的同事則非常輕松,他們?cè)缫呀?jīng)獲得了新的認(rèn)知升級(jí),并早早的做了準(zhǔn)備。同樣的工作年限,同樣的工作內(nèi)容,因?yàn)椴灰粯拥墓ぷ髡J(rèn)識(shí),產(chǎn)生了完全不同的結(jié)果。

  十年的太極經(jīng)驗(yàn)還是一年的太極經(jīng)驗(yàn)用了十年?

  我認(rèn)識(shí)一個(gè)拳友,60歲,跟隨他的師父練拳有十年,練習(xí)非常的認(rèn)真,每天晚上在湖邊的樹林雷打不動(dòng)的練習(xí)基本功,練習(xí)太極拳,自己也覺得練的不錯(cuò),有一天跟一位才來(lái)學(xué)習(xí)沒(méi)幾天的拳友推手,說(shuō)我來(lái)教教你,要這樣這樣推,結(jié)果對(duì)方站著沒(méi)動(dòng)保持間架結(jié)構(gòu)他完全推不動(dòng),然后他說(shuō):你這不是太極拳,你練的不對(duì)。繼續(xù)去練他自己的了。

  經(jīng)常有拳友在微信上問(wèn)我:謝老師我練太極十年了,但總感覺自己進(jìn)步緩慢,甚至還在退步,剛開始身體改善現(xiàn)在消失了,我越練越?jīng)]有方向。練拳的時(shí)間雖然長(zhǎng),但練拳的認(rèn)識(shí)從來(lái)沒(méi)有更新過(guò),你不迭代自己的練拳認(rèn)識(shí),還用你當(dāng)初練拳時(shí)的認(rèn)識(shí)來(lái)學(xué)習(xí),進(jìn)步是必然緩慢甚至倒退。

  后來(lái)我開拳館,線下實(shí)體館,做的非常辛苦,我天天出門去發(fā)傳單,做廣告,教學(xué)比別人認(rèn)真,比別人負(fù)責(zé),但是學(xué)員的滿意度并不高,拳館的生意也很一般,甚至只能維持基本的收支平衡,在這樣的狀態(tài)下我還想超越其他拳館(太天真),你的東西并不比別人好,你的宣傳手段不比別人高明,你僅僅靠體力去拼搏,幾乎沒(méi)有效果。很快的我開始思考差異性,我該如何去超越別人,跟隨在別人后面一定是沒(méi)有前途的,你要從其他維度去超越對(duì)手,而我找到的就是醫(yī)武同修。一個(gè)懂中醫(yī)又懂武術(shù)的老師,能讓學(xué)生的問(wèn)題得到解決,不是你就這么練就行了,切實(shí)的提升練習(xí)效果,降低學(xué)習(xí)代價(jià)。這個(gè)過(guò)程辛不辛苦,中醫(yī)學(xué)習(xí)的成材率極低,但是方向一旦明確,剩下就要靠終生的自我學(xué)習(xí)。

  沒(méi)犯過(guò)錯(cuò)怎么會(huì)改錯(cuò)?

  很久前一位大師的女兒來(lái)給我們上課,拳友問(wèn)了她一個(gè)問(wèn)題,說(shuō)我在練習(xí)的過(guò)程中經(jīng)常覺得身上的氣亂走,這個(gè)該如何解決?她回答到:我從小跟我父親練拳就沒(méi)有練錯(cuò)過(guò),所以我不知道如何回答你的問(wèn)題,這個(gè)問(wèn)題你可以去問(wèn)我的父親。她說(shuō)的很客觀,她自己沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)錯(cuò)誤到改正的過(guò)程,又如何去指導(dǎo)那些犯了錯(cuò)誤的學(xué)生呢?

  這個(gè)問(wèn)題是現(xiàn)在很普遍的現(xiàn)象,一些老師水平極高基礎(chǔ)極好,但并不了解成年人練拳的很多錯(cuò)誤和痛苦,比如肩胯的問(wèn)題,老師從小的基本功就好,完全不存在基礎(chǔ)問(wèn)題,但是成年學(xué)生大多沒(méi)有基礎(chǔ)。這就造成了你只要練就行了,老師也是這么過(guò)來(lái)的,太極十年不出門等等現(xiàn)象

  我是成年以后練的太極拳,經(jīng)歷過(guò)那些錯(cuò)誤,經(jīng)歷過(guò)我的老師要我蹲低點(diǎn)蹲低點(diǎn),膝蓋疼多打就不疼了這種錯(cuò)誤以后,才會(huì)極力去避免運(yùn)動(dòng)傷害,到后來(lái)我不斷升級(jí)我的認(rèn)知,從醫(yī)學(xué)角度去考慮人體結(jié)構(gòu),去幫學(xué)生解決問(wèn)題,才進(jìn)入了全新的境界,醫(yī)武同修。

  一次只做一件事

  在onething這本書里提出了一個(gè)非常重要的觀點(diǎn),一次只做一件事情,為什么很多人十年也無(wú)法進(jìn)步,就是因?yàn)樗淮巫隽撕芏嗟氖虑?,比如太極拳的立身中正,沉肩墜肘,屈膝松胯,尾閭內(nèi)扣,很多人希望在一個(gè)動(dòng)作里解決所有的這些細(xì)節(jié)點(diǎn),然后你會(huì)發(fā)現(xiàn),扣了尾閭肚子就緊張,拉了脖子肩膀就緊張,屈膝之后胯并沒(méi)有松。

  我在教學(xué)的時(shí)候強(qiáng)調(diào)一個(gè)動(dòng)作只解決一個(gè)問(wèn)題,開肩就只解決肩的問(wèn)題,開胯就只解決胯的問(wèn)題,無(wú)極樁就只解決脊椎的問(wèn)題,當(dāng)所有的關(guān)鍵點(diǎn)被解決之后,你自己通過(guò)渾圓樁來(lái)組合實(shí)現(xiàn)拳論上的要求。

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