在中醫(yī)上講“男子為陽，女子為陰”，男子都是精力足，火氣旺，但是身上有一個(gè)地方熱了會(huì)壞事兒；女子本身陽氣不足，體質(zhì)寒性較多，但身上有一個(gè)部位是必須要是熱的，受涼后果則會(huì)非常嚴(yán)重。

　　女人身上有個(gè)地方應(yīng)該熱

　　現(xiàn)如今有一個(gè)很火的女性疾病詞叫“宮寒”，中醫(yī)上稱“胞宮”包括有“子宮、卵巢、輸卵管”，是女生身上最重要的器官，這個(gè)器官本身是特別熱的，若一受涼，則生理功能就會(huì)受損。

　　會(huì)引起女性的諸多疾病如：例假不來、痛經(jīng)、小腹冰涼、四肢冰涼及各種婦科炎癥，孕期還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，也是不孕癥的常見原因。

　　想要避免或改善宮寒，首先是得杜絕外部因素，如：洗涼水澡、吃冷飲、穿漏臍裝等，接著就要調(diào)理身體內(nèi)部，將體內(nèi)的寒濕氣運(yùn)化出體內(nèi)。

　　調(diào)養(yǎng)

　　脾主運(yùn)化，腎為陽氣的根本，溫脾補(bǔ)腎陽氣才是正確的方法，補(bǔ)陽氣所有女性都必須知道一個(gè)穴位“陽池穴”(手腕上抬，褶皺中心處)，意為陽氣匯集之池，能促進(jìn)體內(nèi)陽氣的生發(fā)與循環(huán)。

　　方法

　　1、大拇指按壓，一次3-5息，一次按30次，左右手交替進(jìn)行。

　　2、艾灸，一次5-10分鐘。

　　溫補(bǔ)脾臟可以晚餐后喝一杯姜茶，多食用暖宮的食物，如：紅棗、花生、桂圓、枸杞、益母草、紅豆等，嚴(yán)重則需要咨詢醫(yī)生服用中藥來調(diào)理。

　　男人身上有個(gè)地方應(yīng)該涼

　　贊美一個(gè)男人往往會(huì)用“沉著”“冷靜”等詞，經(jīng)常會(huì)說男人需要沉淀，那怎么才能避免相反的浮躁呢？

　　中醫(yī)上認(rèn)為“浮躁”是體內(nèi)腎水不足以降溫造成的，過滿則虧，陽氣過多則讓人煩躁，沖動(dòng)上火。腎水不足還會(huì)引起如：腰痛、性欲旺盛、煩熱、盜汗等。

　　腎水主要的精液來源于精囊，生成于睪丸，這個(gè)地方一般都是冰涼涼的，代表腎水充足，若發(fā)熱，則就是陽氣太盛，也可以理解為常說的腎陰虛。

　　調(diào)養(yǎng)

　　避免耗傷腎精的行為，以滋補(bǔ)腎陰為主，可以多食用如：芝麻、藕、黑木耳、鴨肉、山藥等。