（一）汗蒸的時候看衣服汗?jié)袂闆r：

　　1.背部衣服干、出汗少、腎穴凹：腎虛嚴重。

　　2.女性腹部汗蒸后衣服干、汗少：胃寒。

　　3.女性，蒸后胸部沒汗的，幾乎90%都是乳腺增生。

　　（二）汗蒸出汗，健康臉色是滿臉蘋果紅。

　　1.白色：肺、呼吸系統(tǒng)有問題，血虛

　　2.黃色：消化系統(tǒng)差，中氣不足。

　　3.青色：肝膽、免疫系統(tǒng)不太好，有炎癥，虛寒。

　　4.黑色：腎、泌尿系統(tǒng)問題，體質(zhì)虛弱。

　　（三）如果汗蒸后臉色是紫紅

　　1.淡紫紅：說明體內(nèi)脂肪高，三脂高，屬于三高人群。容易引起高血壓，

　　2.深紫紅：血液粘稠度很高，因血脂高形成，表現(xiàn)為高血壓，動脈硬化，冠心病。

　?。ㄋ模┖拐艉箢~頭發(fā)青，表現(xiàn)為頸椎堵塞，有頸椎炎、肩周炎；建議持續(xù)一段時間汗蒸，會有整鍵反應(yīng)（下注），會痛，汗蒸正打通微循環(huán)，但是一個月后會慢慢好轉(zhuǎn)。

　?。ㄎ澹┖拐艉笞熘馨l(fā)青，是因為身體濕氣重。如果女性下巴發(fā)青，表明宮寒；不出汗、手腳冰涼，可能是子宮肌瘤、乳腺增生、卵巢囊腫、盆腔積液、經(jīng)期有血塊等原因；如果很痛，建議汗蒸時趴著蒸。

　?。┠樕祥L斑，麻雀斑、蝴蝶斑、黃褐斑，說明腸道毒素很多，汗蒸時應(yīng)多喝水，平時多吃含有豐富維生素的蔬菜水果。

　?。ㄆ撸╅L痘，滿臉痘，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)毒素較多，堅持汗蒸半年，平時多喝水，多吃易消化維C多的食物。

　　（八）下巴長痘，女性，問其長痘情況，如果長很長時間，反反復(fù)復(fù)，肯定有婦科炎癥，男性是肝臟不好。