誤區(qū)一：

　　拔罐時(shí)間越久越有效？

　　很多患者認(rèn)為“拔罐時(shí)間越長(zhǎng)越好”，每當(dāng)起罐時(shí)，都是依依不舍。而部分患者在家一拔就是留置30分鐘，甚至1小時(shí)。

　　其實(shí)，拔罐治病需要控制好時(shí)間，一般拔罐時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘，夏季一般時(shí)間10分鐘。身體不好的老人、小孩和瘦人，拔的時(shí)間更要減半。建議選用小罐具，并應(yīng)隨時(shí)觀察患者的面部表情、顏色，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理意外情況。如留罐時(shí)間太長(zhǎng)，則可能導(dǎo)致皮膚起水泡、破損甚至感染，而且時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)耗瀉陽氣，不利于養(yǎng)生。

　　誤區(qū)二：

　　拔罐后顏色越深效果越佳？

　　很多人覺得拔罐后一定要出現(xiàn)紫黑的罐印才是拔除了病邪之氣，其實(shí)不然，通過罐印顏色判斷自身情況，才是科學(xué)地拔罐。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，拔罐后觀察皮膚的顏色可以了解身體的狀況以及自身體質(zhì)情況。正常起罐后，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復(fù)如常，提示身體基本正?；虿⌒拜^輕。罐印鮮紅而艷，一般表示體內(nèi)有熱邪。罐印紫黑而暗，一般表示寒凝血淤。罐印白色而灰，多為虛寒或濕邪。罐印表面有皮紋或微癢，表示風(fēng)邪或濕癥。罐體內(nèi)壁有水氣，表示該部位濕氣重。

　　誤區(qū)三：

　　拔罐后要起水泡？

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為拔火罐可以散寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，起到調(diào)節(jié)陰陽、強(qiáng)身健體的作用。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，拔罐負(fù)壓的刺激能使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體體能及人體免疫能力。拔火罐后出現(xiàn)了水泡，常常是由于留罐時(shí)間太長(zhǎng)，患者局部皮膚較薄引起的。為防止水泡破潰導(dǎo)致感染，建議患者應(yīng)立即告訴醫(yī)生，及時(shí)處理，切勿自行挑破。滿背的水泡不處理，等其化膿變黑，實(shí)在不可取。

　　誤區(qū)四：

　　一家老小全都可以拔罐？

　　一些火罐愛好者，覺得拔罐簡(jiǎn)單，治病有效，不僅給自己拔，還喜歡給家中老人、小孩、隔壁鄰居、朋友全都拔。

　　不是每個(gè)人都可以拔罐。小孩的皮膚比較稚嫩，如果不是有什么疾病需要通過拔罐治療的，不要給小孩拔罐。老人，尤其是70歲以上者，不建議連續(xù)拔罐。孕婦、女性月經(jīng)期不可以拔罐，過饑或過飽者也不宜拔罐。體質(zhì)特別虛弱或皮膚有斑疤、炎癥、潰瘍、破損，以及患有出血性疾病(如血友病、血小板減少、再生障礙性貧血等)的人都不適合使用拔罐。

　　誤區(qū)五：

　　拔罐會(huì)上癮嗎？

　　很多人拔罐后，覺得腰痛緩解了、頸椎病也好了，從此愛上了拔罐，天天拔，不拔火罐好像渾身不自在了，而旁人看了覺得可能拔罐上癮，完全不敢嘗試拔罐。

　　拔罐確實(shí)有疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血的功效，所以拔罐后常有一身輕松的感覺，但我們認(rèn)為，拔罐的頻率不宜頻繁，預(yù)防保健的話，一周1次即可。拔罐治病一般一周1~2次。畢竟拔罐屬于補(bǔ)瀉方法里面的瀉法，天天拔罐，也會(huì)有損陽氣。對(duì)于拔罐會(huì)上癮，實(shí)屬誤傳，拔罐是養(yǎng)生保健方法之一，不會(huì)上癮，大可放心嘗試。