【妙招】減肥第一招,就是第一口飯嚼七七四十九下再咽下去。養(yǎng)成習(xí)慣,飯量減一半。
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@臣**舞:上周五晚上因?yàn)槲竿炊_始了細(xì)嚼慢咽的生活,剛巧在這時(shí)看到了張醫(yī)師的第一招,沿用了一整周,掉了一公斤。
@裙**e:我開始也以為麻煩,試過后覺得簡單。并且神奇的是,只要第一口咀嚼了49下后,再后面的吃飯速度不自覺地也慢下來了!
瘦大腿
【妙招】瘦大腿主要是敲風(fēng)市100下以上,還有就是捏提梁丘穴和殷門穴。長期使用效果很好。
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@貓**太:我媽就是讓我每天敲風(fēng)市那一塊。她說她有瘦。
@女**白:已敲膽經(jīng)兩個(gè)月,會(huì)敲到那個(gè)穴位,事實(shí)證明能瘦。
@葫**瑪:老師,我用這個(gè)方法大腿外側(cè)瘦了,內(nèi)側(cè)沒有任何變化有沒有瘦大腿內(nèi)側(cè)的方法呢?謝謝老師。
【妙招】減肥的童鞋不要忘了每天拿抓此處200下,很好的瘦腰效果。褲腰帶很快就告訴你效果的。捏著黑點(diǎn),向外拉起一片。
【編輯注】抓的手勢(shì),兩手是豎著的。“向外拉起一片”,這里的“外”是指體外,不是兩側(cè)。
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@米**M:抓帶脈兩周,最開始每天200下,之后就斷斷續(xù)續(xù),昨天上稱,我瘦了3斤,老公瘦了6斤,姐姐瘦了6斤。
@d**h:請(qǐng)問抓帶脈是不是會(huì)影響婦科?。看笠虌屆看味继崆耙恢軋?bào)道,用了好多方法都解決不了,都準(zhǔn)備回國以后看中醫(yī)了。這個(gè)月開始抓帶脈,按說8號(hào)報(bào)道的現(xiàn)在還沒出現(xiàn)。回歸正常30天有望了
@初**識(shí):抓了兩天,痛感可以忍受,手頭沒軟尺所以沒看出圍度減少,但是每次抓完一個(gè)小時(shí)內(nèi)保準(zhǔn)有便意,排很多軟便,便秘的同志們也可以抓起來~
控制食欲
【妙招】減肥控制食欲主要按壓中脘穴50~100下,100下為宜,由輕到重為好。
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@飄**風(fēng):間歇地試了一周,今天堅(jiān)持了200下,確實(shí)瘦了,謝謝張大夫@針灸匠張寶旬
@2**悠:今天早上按壓中脘穴50下,到現(xiàn)在還不餓!嘴上想吃,但是一點(diǎn)也不餓!剛吃了一點(diǎn)就飽了。謝謝張大夫,瘦身指日可待了!
【妙招】瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴,拇指壓住穴位,四指抓住贅肉向外捏拎。200下為好。要堅(jiān)持。
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198買2送1 買5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥30不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥45減肥,適用于單純性肥胖人群。每日3次,每次2粒;飯前吞服。
健客價(jià): ¥296輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥38降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價(jià): ¥15降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥47活血化瘀,健脾補(bǔ)腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價(jià): ¥25降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥32消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內(nèi)阻、氣血不足所致的動(dòng)脈硬化癥、高脂血癥。
健客價(jià): ¥18瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié),腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。
健客價(jià): ¥51減肥。
健客價(jià): ¥256奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià): ¥698硫酸氫氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并
健客價(jià): ¥639百利達(dá)人體脂肪測(cè)量儀UM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法),通過測(cè)量人體生物電阻抗來計(jì)算體脂肪率的,作為預(yù)防生活習(xí)慣的好幫手,將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
健客價(jià): ¥267降脂化濁,活血通脈。用于治療高脂血癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥38美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
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健客價(jià): ¥596