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氣功的門(mén)派有哪些 道家氣功練法

2017-05-23 來(lái)源:6681養(yǎng)生網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在《素問(wèn)·上古天真論》中記載了“恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)”和“呼吸精氣,獨(dú)立守神,肌肉若一”,說(shuō)明我國(guó)古代醫(yī)學(xué)氣功的目的主要是保健防病。而在《素問(wèn)·奇病篇》中指出“息積”的病癥,治療必須“積為導(dǎo)引服藥,藥不能獨(dú)治也”。

  氣功的門(mén)派有哪些

  1、醫(yī)學(xué)氣功

  指把氣功作為治病強(qiáng)身的方法。早在兩千多年前的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·異法方宜論》中總結(jié)了我國(guó)古代五種醫(yī)療方法,即砭石、毒藥、灸、九針和導(dǎo)引按蹺,其中導(dǎo)引按蹺就是古代氣功。

  在《素問(wèn)·上古天真論》中記載了“恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)”和“呼吸精氣,獨(dú)立守神,肌肉若一”,說(shuō)明我國(guó)古代醫(yī)學(xué)氣功的目的主要是保健防病。而在《素問(wèn)·奇病篇》中指出“息積”的病癥,治療必須“積為導(dǎo)引服藥,藥不能獨(dú)治也”。

  2、武術(shù)氣功

  武術(shù)是中國(guó)具有獨(dú)特民族風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,據(jù)考證也起源于“舞”。武術(shù)氣功吸取了道家氣功、儒家氣功和釋家氣功的功法之長(zhǎng),配以套路而成。武術(shù)氣功的特點(diǎn)是:強(qiáng)調(diào)動(dòng)作剛中有柔、柔中有剛、綿綿不斷、一氣呵成,以外煉筋骨皮為主,達(dá)到競(jìng)賽表演和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。其代表功法是太極拳、少林功等。

  3、俗家氣功

  又稱(chēng)民間氣功,自古以來(lái)在民間還流傳著許多絕招,其特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單,容易掌握,流傳廣泛,比較安全,強(qiáng)身健體,效果顯著。其代表功法是八段錦、保健功等。

  4、道家氣功

  1道家是中國(guó)古代哲學(xué)的一大學(xué)派,其代表人物是老子和莊子。老子是春秋末期思想家,道家學(xué)派創(chuàng)始人,他在代表著作《道德經(jīng)》中寫(xiě)有:“虛其心,實(shí)其腹”;“綿綿若存,用之不勤”;“致虛極,守靜篤”;“專(zhuān)氣致柔能嬰兒乎”等內(nèi)容,除了反映老子的哲學(xué)觀點(diǎn),也講述了練功的方法。

  莊子在《刻意篇》中專(zhuān)講古代氣功的內(nèi)容,如“吹呼吸,吐故納新,熊經(jīng)鳥(niǎo)伸,為壽而已矣,此導(dǎo)引之士,養(yǎng)形之人,彭祖壽考者之所好也”。所舉彭祖,相傳是殷商時(shí)人,享壽800歲(當(dāng)時(shí)60天為1歲,800歲相當(dāng)于現(xiàn)在130多歲),為長(zhǎng)壽代表人物。

  道家氣功的特是:主張清靜無(wú)為,重視養(yǎng)生,運(yùn)用“吐納”、“導(dǎo)引”、“守神”的方法進(jìn)行練功。其代表功法是華山十二睡功,彭祖導(dǎo)引法,內(nèi)丹術(shù)等。

  5、儒家氣功

  儒家是中國(guó)古代哲學(xué)的又一大學(xué)派,其代表人物是孔子和孟子??鬃邮谴呵锬┢谒枷爰摇⒄渭?、教育家、儒家學(xué)派的創(chuàng)始人。他在代表著作《論語(yǔ)》中寫(xiě)有:“飯蔬食,飲水,曲肱而枕之,樂(lè)亦在其中矣”。這可能是孔子的一種練功體會(huì)。

  孟子對(duì)儒家修身養(yǎng)性也十分重視,他有一句富有哲理的名言:“我善養(yǎng)吾浩然之氣”,反映了孟子練習(xí)氣功的切身體會(huì)??鬃佑幸晃粚W(xué)生叫顏回,他曾經(jīng)向孔子報(bào)告自己創(chuàng)編“坐忘”的練功體會(huì),引起了孔子極大興趣,并在儒家學(xué)派中推廣。

  所謂“坐忘”,就是在靜坐時(shí),要求做到忘掉一切,甚至連自己的肉體也不知存在的程度,這可能是中國(guó)古代氣功中靜功的起始。儒家氣功的特點(diǎn)是:以靜坐達(dá)到修身養(yǎng)性的目的。其代表功法是坐忘、心齋等。

  6、釋家氣功

  又稱(chēng)為佛家氣功,佛教是我國(guó)東漢初年從印度傳入中國(guó)的宗教派別,佛教始祖——釋迦牟尼,是印度迦毗羅國(guó)國(guó)王的長(zhǎng)子,他與孔子是同時(shí)代的人,終年80歲。

  釋家氣功的特點(diǎn)是:運(yùn)用“戒、定、慧”等禪修方法,使精神止于一境,進(jìn)而引發(fā)無(wú)漏的智慧。其代表功法是天臺(tái)宗的止觀法;禪宗的禪定法、易筋經(jīng);密宗的三密瑜伽法等。

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