在美國(guó)，有500多萬(wàn)人每天經(jīng)受著纖維肌痛的折磨。同樣，中國(guó)患纖維肌痛的人群也不在少數(shù)?，F(xiàn)在關(guān)于纖維肌痛的病因和治療方法都尚不明確。最近美國(guó)的一項(xiàng)研究表明，堅(jiān)持練太極拳可緩解纖維肌痛。

　　纖維肌痛綜合癥是一種非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕病，臨床表現(xiàn)為肌肉骨骼系統(tǒng)多處疼痛與發(fā)僵，并在特殊部位有壓痛點(diǎn)。雖然有的病人僅主訴一處或幾處疼痛，但1/4的病人疼痛部位可達(dá)24處以上，有的甚至遍布全身各處?？茖W(xué)家做了這樣的一組實(shí)驗(yàn)。要求受試者學(xué)習(xí)太極拳課程并每天練習(xí)20分鐘，結(jié)果不但全身疼痛緩解了，而且其睡眠、步行和心理狀態(tài)也有更明顯好轉(zhuǎn)。受試者中，1/3的人不再進(jìn)行藥物治療。

　　中國(guó)傳統(tǒng)太極拳為何有如此神奇療效？盡管太極拳動(dòng)作緩慢，但它是最緩和的有氧周身運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)動(dòng)作，全身的肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)都能在運(yùn)動(dòng)，同時(shí)得到鍛煉。肌肉和關(guān)節(jié)鍛煉好了，疼痛自然得到緩解。“從中醫(yī)角度，通則不痛，痛則不通。疼痛主要是經(jīng)絡(luò)和氣血不通所致。而一套太極拳打下來(lái)，少則10分鐘，多則1小時(shí)，能達(dá)到非常好的扶正祛邪、通經(jīng)活絡(luò)的作用。”

　　在北京首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院風(fēng)濕免疫科門診中，大約有一半的纖維肌痛患者沒(méi)有任何器質(zhì)性疾病，但就是覺(jué)得渾身疼。而太極拳是一種需要精心凝神來(lái)做的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)患者全神貫注打太極時(shí)，對(duì)于身體疼痛的關(guān)注度就會(huì)降低。很多患者說(shuō)，藥療、理療、游泳和其它方法都放棄了，只有身心都能鍛煉的方法才對(duì)癥，這樣才最終找到了最合適的治療方法。