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感冒喝它,咳嗽喝它,降壓排毒就吃它!連醫(yī)生都這么做

摘要:告訴大家一個秘訣,水煮玉米一定要連同玉米皮一起煮,因為玉米皮含有天然色素并且會吸收水分,可以讓煮出來的玉米顏色更鮮艷又更香軟。

  常言道,良藥苦口利于病,小病小痛動不動就吃藥,不但會加重肝臟負擔,還降低了人力的免疫力。都說“是藥三分毒”,不能動不動就吃藥。

  生活中有許多常見的小病,用食療的方法或是一些簡單的食材就可以輕松搞定,今天就為您整理了一些對付生活中小病的食療方,幾乎人人用得著。

  感冒

  喝雞湯

  猶太人把雞湯稱為“青霉素”,認為雞湯具有消炎功能。美國內布拉斯加大學醫(yī)療學中心的一個研究小組經(jīng)過試驗后得出結論,雞湯里含的一些消炎成份,能緩解感冒引起的咳嗽流鼻涕等癥狀。

  得了感冒不妨喝點雞湯,營養(yǎng)豐富,還是消炎治感冒,一舉多得!當然了,感冒重了還是得多喝水、去醫(yī)院。

  咳嗽

  喝黃豆水

  方法:50粒黃豆,泡一小時,煮40分鐘,加一個50克到100克的白菜心,再煮5到10分鐘。

  需要注意的是,要喝溫的,不要放涼!可以從有咳嗽的病癥初起,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。

  此湯安全有效,無任何副作用,小孩咳嗽,也可用此方法。如果孩子體質偏熱,易便秘,或者開始咳嗽都可以喝黃豆水。

  高血壓

  吃點核桃和大棗

  除了服降壓藥外,有高血壓的朋友還可以每天吃三個核桃和兩枚紅棗。也可以把熬制紅棗核桃粥食用,每天一碗,安神又養(yǎng)脾補胃。

  研究發(fā)現(xiàn),核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。核桃仁還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。

  中醫(yī)認為,紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),有補中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能?,F(xiàn)代藥理研究現(xiàn),紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞。

  排腸毒降膽固醇

  水煮玉米

  玉米含有豐富的纖維素,可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。

  告訴大家一個秘訣,水煮玉米一定要連同玉米皮一起煮,因為玉米皮含有天然色素并且會吸收水分,可以讓煮出來的玉米顏色更鮮艷又更香軟。

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