香蕉，是人們常吃的水果。它不僅美味，還富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，營養(yǎng)豐盛，而且飽腹功能強(qiáng)大。

　　吃香蕉的好處說起來也是沒完沒了，不過今天不說香蕉，說說香蕉皮。這個(gè)被你扔掉的部位，實(shí)際也是個(gè)寶！

　　香蕉皮的10大神奇用法

　　小九也曾是不懂得「珍惜」香蕉皮的人兒，但研究各種資料后發(fā)現(xiàn)，香蕉皮用處還真不少，既能吃，也能用。

　　1、緩解皮膚瘙癢

　　最近天氣太熱，才4月，家中就來了很多「不速之客」——蚊子。下班回家，在沙發(fā)上坐不到5分鐘，就被蚊子追著咬，癢得煩人。

　　有這種煩惱的，來，用香蕉皮擦一擦被叮咬的部位，可以快速緩解癢痛感，令紅腫消下去，傷口早些愈合。

　　不僅如此，足癬、體癬、手癬以及其他皮膚瘙癢病癥，都能有所緩解。這是因?yàn)橄憬镀ぶ泻薪镀に?，能抑制真菌和?xì)菌的滋生。

　　2、巧治口腔潰瘍

　　香蕉皮還是一味中藥，性寒味甘。

　　將其與另一味中藥火炭母一起，加水煎煮，加適量紅糖或冰糖調(diào)味。

　　服用煎好的水，能治療因上火而致的口腔潰瘍、風(fēng)火牙痛等相關(guān)問題，緩解口腔炎癥。

　　3、令皮膚變嫩滑

　　香蕉皮是天然的護(hù)膚品，皮膚比較干燥的人，可以在洗干凈臉之后，將香蕉皮搗碎加水和成泥，敷在臉上10分鐘，用清水洗凈臉皮，皮膚會(huì)變嫩滑哦。

　　定期用蕉皮護(hù)理皮膚，可以減少皺紋，延緩衰老。

　　4、幫助改善情緒

　　香蕉皮中含有大量的血清素和色氨酸，人食用含有色胺素的物質(zhì)，可以在體內(nèi)合成血清素。血清素是一種能令人鎮(zhèn)靜、產(chǎn)生愉悅感的物質(zhì)。

　　情緒焦躁的人，吃香蕉的時(shí)候，再用勺子刮皮的內(nèi)層，一并吃了，可以增加大腦中血清素的含量，改善情緒，釋放壓力。

　　5、幫你睡得更好

　　睡覺的時(shí)候，最怕帶著心事，容易越想越睡不著。只有全身心放松，才可較好入睡。

　　而香蕉皮中的血清素，緊密聯(lián)系著人體睡眠和覺醒的良好循環(huán)。

　　它具有鎮(zhèn)定情緒，釋放壓力的作用。這對幫助快速入睡、改善睡眠狀況，同樣是具有促進(jìn)作用的。

　　6、降低白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)

　　隨著年齡的增長，人們患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加。幸運(yùn)的是，吃香蕉皮可以幫助預(yù)防。

　　香蕉皮中含有葉黃素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，已經(jīng)被證明能夠降低白內(nèi)障和黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。

　　它能保護(hù)眼睛，減少自由基和紫外線輻射對眼睛帶來的傷害。

　　7、減低體內(nèi)膽固醇

　　需要降低膽固醇的病患，你可以試著將香蕉皮算作為健康飲食的一部分。因?yàn)椋憬镀け绕鹣憬度?，含有更多的可溶性和不可溶性纖維。

　　用勺子挖皮上的肉，食用它，可以幫助降低膽固醇，從而有助于預(yù)防心血管疾病和中風(fēng)的發(fā)生。

　　8、治愈各種疣子

　　疣，是人類乳頭瘤病毒引起的皮膚表面的贅生物。通常，治療疣時(shí)，人們常常使用效用比較強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)，可能對身體造成不必要的傷害。

　　這里給大家推薦一個(gè)純天然的方法，試試用香蕉皮吧。

　　一塊香蕉皮，敷在疣的表面，可以充當(dāng)「創(chuàng)可貼」的作用，使其軟化，并逐漸脫落，促進(jìn)痊愈。

　　9、催熟其他水果

　　為了保持水果的新鮮度，許多水果攤販會(huì)在水果七八分熟的時(shí)候，將其摘下，以免爛熟，浪費(fèi)了食物。

　　大家要是買了不熟的水果，可以把香蕉皮放進(jìn)袋子里，過一兩天，水果就足夠成熟了。

　　這是因?yàn)橄憬镀?huì)散發(fā)相當(dāng)量的乙烯，而乙烯可以催熟。

　　10、延長皮制品壽命

　　香蕉皮還能充當(dāng)「鞋油」的作用。

　　先簡單擦一擦臟皮鞋上的灰塵，吃完香蕉之后，用水把香蕉皮打濕，然后反復(fù)擦拭臟皮鞋。擦完，再用干凈的布，仔細(xì)清理香蕉皮的碎粒。這樣，皮鞋可以變得閃亮亮，跟用了鞋油一樣。

　　香蕉皮應(yīng)該這么吃

　　最后提醒大家，香蕉皮有些澀，不適宜直接吃，可以將其洗凈，用水煎熬代茶飲，對身體多有好處。

　　不過，并非每個(gè)人都適合吃蕉皮，有腎臟病、糖尿病患者就不宜食用。