談到近視問題，很多家長(zhǎng)都非常關(guān)心，畢竟，近視不是一日而成，更多是日常生活中一些不良習(xí)慣引起的。

　　哪些是導(dǎo)致孩子近視發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)啄?？發(fā)現(xiàn)孩子近視應(yīng)該怎么辦？

　　本期《走近醫(yī)學(xué)》特邀原中山大學(xué)中山眼科中心主任、眼科醫(yī)院院長(zhǎng)，眼科學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任葛堅(jiān)教授，為大家談?wù)勅绾魏亲o(hù)孩子的眼健康。

　　指導(dǎo)專家

　　葛堅(jiān)教授

　　中山大學(xué)中山眼科中心

　　為什么青少年近視眼的患病率越來越高？

　　據(jù)有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，近年來近視患病率逐年上升，中國(guó)已經(jīng)成為世界上近視患病率最高的國(guó)家之一，人群患病率超過50%，而大學(xué)生群體更高達(dá)80%。

　　為什么我國(guó)青少年近視情況如此嚴(yán)重呢？中山大學(xué)眼科中心葛堅(jiān)教授認(rèn)為，這種情況不僅在國(guó)內(nèi)出現(xiàn)，在西方，青少年的患病率也比以前有明顯增加。

　　青少年近視越來越呈發(fā)病早、進(jìn)展快的特點(diǎn)，主要由于用眼時(shí)間太長(zhǎng)、視近負(fù)荷增加、以及戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間過少導(dǎo)致。

　　葛堅(jiān)教授強(qiáng)調(diào)，臨床上近視分為普通近視、高度近視、病理性近視。只有把近視類型弄清楚，才利于近視眼防控。

　　青少年近視可防控，這兩大因素容易被疏忽

　　近視會(huì)造成一些主觀癥狀，比如視物模糊、視覺疲勞、眼球酸痛，更嚴(yán)重會(huì)造成視網(wǎng)膜，甚至其他眼部器官組織的病變，所以千萬不能疏忽近視現(xiàn)象。

　　葛堅(jiān)教授指出：「實(shí)際上青少年近視是可以防控的，對(duì)由遺傳因素引起的近視，我們可以采用精準(zhǔn)醫(yī)療的理念進(jìn)行基因分析；而對(duì)不同的近視人群也可以采取不同的策略?！?/p>

　　目前近視矯正方法就有16種，比如驗(yàn)光配鏡、配戴隱形眼鏡、手術(shù)治療等。

　　葛堅(jiān)教授還分享了最新的最容易被人們忽略的兩種近視防控新觀點(diǎn)：

　　一是光源，光源的亮暗程度、光、色調(diào)和色飽和度等質(zhì)量因素都影響到眼球的發(fā)生發(fā)展，因此在孩子的成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)應(yīng)該多讓孩子在自然光線下學(xué)習(xí)；

　　二是鏡片，目前市面上絕大部分單框鏡片只能矯正中央視網(wǎng)膜離焦，不能矯正周邊視網(wǎng)膜離焦，不僅無法矯正近視，還會(huì)加重遠(yuǎn)視離焦，加速近視的發(fā)生。

　　「所以近視眼的驗(yàn)配一定要個(gè)體化，驗(yàn)光也要精準(zhǔn)，每個(gè)人要根據(jù)自己近視的具體情況選擇不同的矯正方法，像有的高度近視患者不宜佩戴隱形眼鏡，而有的患者也更適合做手術(shù)?！?/p>

　　每天戶外活動(dòng)40分鐘，幫助孩子預(yù)防近視

　　隨著手機(jī)、電腦、iPad等電子產(chǎn)品的普及，很多孩子從小沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，使眼球睫狀肌處于一種緊繃的疲勞狀態(tài)，會(huì)眼球軸距持續(xù)拉長(zhǎng)，引起近視。

　　除了用眼過度，過度近距離視物、閱讀姿勢(shì)不端正、不注意用眼衛(wèi)生等不健康用眼習(xí)慣也會(huì)影響孩子的眼球發(fā)育。

　　「我們眼科中心做過研究，6歲到14歲年齡段的孩子，只要每天保持40分鐘的戶外活動(dòng)，不管是打球還是其他運(yùn)動(dòng)，都能有效減少大概10%～20%的近視發(fā)生率?！垢饒?jiān)教授補(bǔ)充道。

　　另外，家長(zhǎng)一定要給孩子分配好用眼時(shí)間，一次不能太長(zhǎng)，比如30分鐘、40分鐘以后就休息10～15分鐘，每天的用眼時(shí)間宜為4個(gè)小時(shí)。

　　用眼的不良習(xí)慣要注意，不舒服時(shí)切勿亂滴眼藥水

　　很多人感到眼睛疲勞、干澀的時(shí)候，都會(huì)選擇去滴眼藥水，這種習(xí)慣是否科學(xué)呢？眼藥水真的能隨便用嗎？

　　葛堅(jiān)教授指出，如果眼睛真的不舒服，不要隨便滴眼藥水，最好找醫(yī)生檢查。

　　先看到底是什么原因引起的，查清原因以后再用藥。自己選擇眼藥水的話，也應(yīng)購(gòu)買OTC保健眼藥水較為安全。

　　最后，葛堅(jiān)教授特別提醒：「千萬不要亂用含有激素的眼藥水，尤其是青少年男性?！?/p>

　　在臨床觀察中有不少這樣的病例，15歲左右的青少年，經(jīng)常眼睛發(fā)癢、發(fā)紅，點(diǎn)了含激素的眼藥水癥狀可以減輕許多，但其實(shí)長(zhǎng)期使用這種眼藥水很容易發(fā)生眼壓升高，并導(dǎo)致青光眼。