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口干吃它、長斑吃它、睡不醒吃它…一用一個準,太珍貴!

2017-04-27 來源:中藥養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大腹便便,晚上睡覺鼾聲如雷,平日里光彩照人,腦門油亮,易出汗,且多黏膩。容易出現(xiàn)糖尿病和高血壓等慢性病。

  氣郁

  “林妹妹”喝玫瑰茶

  【特征表現(xiàn)】

  體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地嘆氣,易失眠。

  【養(yǎng)生推薦】

  用干玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理氣活血的作用。

  金橘可以泡茶,也可以吃,同樣能夠理氣。

  檸檬茶則是能改善人的抑郁情緒,宋美齡早晚都喝檸檬茶,這是她的一個養(yǎng)生秘招。

  此外,食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物,多參加群體活動。

  特稟質(zhì)

  “過敏人”用靈芝

  【特征表現(xiàn)】

  常說的過敏體質(zhì),容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏,常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。

  【養(yǎng)生推薦】

  經(jīng)常吃些靈芝粉可以起到一定的預(yù)防過敏的作用。夏季細菌容易滋生,要注意保持居室通風和衛(wèi)生。

  

  “將軍肚”喝冬瓜湯

  【特征表現(xiàn)】

  大腹便便,晚上睡覺鼾聲如雷,平日里光彩照人,腦門油亮,易出汗,且多黏膩。容易出現(xiàn)糖尿病和高血壓等慢性病。

  【養(yǎng)生推薦】

  冬瓜湯。冬瓜有利尿、祛痰的功效,夏季常食還可以清熱解毒。痰濕體質(zhì)的人一定要控制甜食和油膩的食物。

 

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