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睡眠不好,脾胃不好,來一勺這個(gè),效果驚人!

2017-04-26 來源:中藥養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:茯苓能鎮(zhèn)定安神,現(xiàn)代人工作生活亞歷山大,睡眠多不好,茯苓豐富的B族維生素和礦物質(zhì)能讓神經(jīng)系統(tǒng)處于平和的狀態(tài),緩解壓力和飲食不當(dāng)造成的失眠。

  茯苓的神奇功效

  1、茯苓能增加機(jī)體免疫功能,茯苓多糖有明顯的抑制腫瘤的作用;

  2、茯苓利尿祛濕,有的國家將茯苓作為海軍常用藥物及滋補(bǔ)品的原料,對(duì)于改善水腫型肥胖尤其是下半身肥胖,效果也很顯著;

  3、茯苓能潤腸通便,它的膳食纖維含量高出所有蔬菜水果,每100克茯苓粉含膳食纖維80.9克,對(duì)于膳食纖維攝入不足引起的便秘改善很明顯,茯苓搭配正餐一起吃,還能控制血糖和血脂;

  4、茯苓能養(yǎng)顏美膚,所含的視黃醇和胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)維護(hù)皮膚光滑細(xì)膩;所含的鋅能確保皮膚準(zhǔn)確無誤地生成新一代皮膚細(xì)胞,保持皮膚彈性和年輕態(tài);

  5、茯苓能健脾養(yǎng)胃,改善消化吸收,增強(qiáng)人體對(duì)食物的運(yùn)化功能,讓食物的熱量更多地被人體消耗和利用,而不是轉(zhuǎn)化成脂肪堆積;

  6、茯苓能鎮(zhèn)定安神,現(xiàn)代人工作生活亞歷山大,睡眠多不好,茯苓豐富的B族維生素和礦物質(zhì)能讓神經(jīng)系統(tǒng)處于平和的狀態(tài),緩解壓力和飲食不當(dāng)造成的失眠

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