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原來黃瓜還可以這么吃!

2017-04-26 來源:葆年堂中藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平底鍋微微傾斜,倒入油,6個小煎餅,兩人份用了大概8ml的油量。雙手蘸少許水,抓起適量面糊揉成圓球,再按扁成小餅形狀,放入鍋中。煎制1-2分鐘至一面金黃,再翻面煎制。

  黃瓜脆爽的口感是它的特點之一,但經(jīng)過高溫炒熟的黃瓜總是水塌塌的。其實讓黃瓜脆爽的秘訣就在于鹽和糖的巧妙使用,只要你掌握了這個小竅門,保準(zhǔn)讓熱炒黃瓜變脆爽。

  -香脆炒黃瓜-

  用料:

  黃瓜1根、鹽1大匙+1/3小匙、糖1大匙、干辣椒碎1/2大匙

  做法:

  1、黃瓜切片。

  2、提前2個小時,在黃瓜片上撒鹽和糖腌制。

  3、待黃瓜片流出很多水的時候,用手將水分擠干,黃瓜片備用。

  4、鍋內(nèi)放適量的油,待油5成熱,放入干辣椒碎爆香。

  5、聞到濃烈的椒香味的時候,向鍋內(nèi)倒入擠干水分的黃瓜片。

  6、撒一點鹽調(diào)味,將黃瓜片翻炒均勻即可。

  小貼士:

  1.用鹽和糖將黃瓜中的水分逼出來,這樣會使瓜片脆爽可口,咬上去更有口感。

  2.因為之前已經(jīng)用鹽腌制過,所以最后炒的時候少放一點鹽調(diào)味就可以了。

  3.如果喜歡吃花椒的同學(xué),爆香辣椒油前可以先煉一下花椒油,味道更豐富。

  -小黃瓜燕麥煎餅-

  用料:

  小黃瓜2根、雞蛋1個、洋蔥酥1大匙、面粉50g、燕麥片50g、煎制用油8ml、鹽、黑胡椒

  做法:

  1、小黃瓜洗干凈刨成絲。

  2、加入雞蛋,面粉,洋蔥酥,鹽,黑胡椒。

  3、材料拌勻,因為小黃瓜本身含水分較多,所以煎餅不用額外加水了。

  4、加入燕麥片拌勻。我這次用燕麥片+面粉的組合,可以換成全麥粉,其他雜糧粉來做。

  5、全部材料拌勻。

  6、平底鍋微微傾斜,倒入油,6個小煎餅,兩人份用了大概8ml的油量。雙手蘸少許水,抓起適量面糊揉成圓球,再按扁成小餅形狀,放入鍋中。煎制1-2分鐘至一面金黃,再翻面煎制。

  7、兩面煎到金黃即可出鍋。

  8、可以用生抽,糖,醋,油辣子調(diào)個醬汁蘸著吃!

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