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一天一勺三七粉,爸媽說睡得越來越香了。

摘要:情緒不穩(wěn)定。長期服用安眠藥會(huì)產(chǎn)生依賴性,難以減藥或者停藥,甚至?xí)蛉彼幎榫w高度緊張,出現(xiàn)生理、情緒認(rèn)知能力方面的綜合癥狀。

  失眠一周,身體700多種基因改變

  有研究表明,每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí),體內(nèi)的711種基因?qū)?huì)發(fā)生改變,對人體器官和生理組織造成永久性的損傷,引發(fā)多種疾病。

  1、心腦血管疾病

  失眠時(shí),人處于緊張狀態(tài),得不到放松,容易誘發(fā)高血壓。

  2、皮膚晦暗

  長期失眠導(dǎo)致面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。

  3、免疫力下降

  失眠會(huì)降低機(jī)體免疫力,內(nèi)分泌失調(diào),容易導(dǎo)致并加重感染性疾病。

  4、癌癥

  失眠會(huì)讓內(nèi)分泌激素水平紊亂,使得細(xì)胞代謝異常,影響人體細(xì)胞正常分裂,提高患癌風(fēng)險(xiǎn)。

  過度依賴安眠藥,治標(biāo)不治本

  生活中,很多深受失眠困擾的人選擇服用安眠藥來治療失眠,藥物治療對于失眠會(huì)有一定的效果,但不能從根本上治療改善失眠,其產(chǎn)生的副作用對人的身體也會(huì)造成很大傷害。

 ?、偾榫w不穩(wěn)定。長期服用安眠藥會(huì)產(chǎn)生依賴性,難以減藥或者停藥,甚至?xí)蛉彼幎榫w高度緊張,出現(xiàn)生理、情緒認(rèn)知能力方面的綜合癥狀。

  ②記憶力及智力減退。長期服用安眠藥會(huì)產(chǎn)生記憶力及智力減退等現(xiàn)象,在老年人中更加明顯。

 ?、酆粑种?。對安眠藥特別敏感患者,一般劑量也有可能引起過度鎮(zhèn)靜而發(fā)生呼吸抑制意外。

 ?、軅?。安眠藥具有一定的肝毒性,服用過量會(huì)損害人體的肝臟功能。

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