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春天總是睡不醒 中醫(yī)教你如何輕松趕走“春困

2017-04-26 來(lái)源:三溪堂中藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:枸杞子10克、紅棗3顆,加冷水適量,然后大火煎煮5分鐘左右,代茶飲用,能很好的起到保健養(yǎng)生,恢復(fù)體力的效果。

  緩解春困的14款提神茶

  1茉莉花茶

  茉莉花茶能很好的理氣開(kāi)郁,使人安心定神,達(dá)到提神醒腦的功效。

  2薄荷檸檬茶

  薄荷能起到提神醒腦、清新口氣的效果。此外,檸檬中所含維生素C還能消除皮膚黑色素的沉積。

  3玫瑰薄荷茶

  玫瑰花具有活血化瘀、舒緩情緒等功效,薄荷能振奮精神。將兩者搭配泡茶能使玫瑰花香沖淡薄荷的苦澀之味,口感更佳。

  4西洋參茶

  取3-5克的西洋參,用300毫克的沸水沖泡,上蓋5分鐘后便可飲用。且反復(fù)沖泡后的無(wú)味西洋參還可嚼服提神。

  5枸杞紅棗茶

  枸杞子10克、紅棗3顆,加冷水適量,然后大火煎煮5分鐘左右,代茶飲用,能很好的起到保健養(yǎng)生,恢復(fù)體力的效果。

  6荷葉茶

  用新鮮荷葉洗凈切碎,加入適量水,煮沸放涼后飲用,能起到清熱解乏以及降血壓等作用。

  7山楂

  常喝山楂茶能有助消化、降低血糖和血壓,對(duì)于一些高血壓患者來(lái)說(shuō)具有良好的輔助療效。

  8葛根茶

  葛根能改善腦部的血液循環(huán),對(duì)由高血壓所引起的眩暈、耳鳴等癥狀都有極好的緩解作用。

  9熏衣草檸檬茶

  薰衣草的花香和檸檬的酸味巧妙融合,不僅口感極佳,還能起到到舒緩壓力、緩解疲勞的目的。

  10水果紅茶

  將自己喜歡的水果洗凈、切丁,然后加入紅茶、蜂蜜,調(diào)勻即可。此茶具有極好的舒緩疲勞、振奮精神的作用。

  11薄荷茶

  薄荷性味辛涼,具有疏風(fēng)解熱等效果,用來(lái)緩解疲勞感是再適合不過(guò)的。

  12杭白菊人參茶

  此款茶口感清香、淡雅,能很好的清熱解毒、健腦提神。

  13首烏茶

  首烏性平、味甘,此茶具有降血脂,減少血栓產(chǎn)生的功效。

  14金銀花茶

  選金銀花茶10克,用沸水沖泡,能清熱解毒、疏利咽喉。

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