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身體各部之名稱與功用——足

2017-04-26 來源:太極拳俱樂部  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:足掌在足之中間,為全身重量之所寄。且能轉(zhuǎn)移重心。在足部占一重要地位。其運用之法,有以足掌踩敵者,有以足掌攔敵者,有以足掌蹬敵者,皆在練習者善用其法而已。

  足在全體之最下部,為全身之根源。足動,則全身動。足停則全身停。故學習國術(shù)者,應(yīng)注意足之所在地。然后方能定攻守之計劃。且步法敏捷,身法活潑。進退得體,攻守得當,因敵變化,以示神奇,皆在足之一舉一動。語云:“舉足輕重”,即此義也。然則練習國術(shù)者,對于足之所在地,安可不加意研究者也。茲將足之練習法,詳述如下:

  足跟:

  人之身體,無論用何種步法,其足跟至少必有一個著地。倘兩足跟,同時離地,身體未有不前后傾斜者。即使身體雖向后仰倘前足跟著地有力,則身體必不能后跌,以足跟維持重心之平衡也。左右亦然。足跟之于身體,其關(guān)系之重要有如此。至其應(yīng)用之法,有以足跟勾敵者。有以足跟掛敵者。有以足跟踏敵者。有以足跟蹬敵者。要之,在練習者之善用之耳。

  足掌:

  足掌在足之中間,為全身重量之所寄。且能轉(zhuǎn)移重心。在足部占一重要地位。其運用之法,有以足掌踩敵者,有以足掌攔敵者,有以足掌蹬敵者,皆在練習者善用其法而已。

  足趾:

  足趾因不常用之故,遂逐漸退化。然人每行至將滑倒之際,足趾亦顯其功用,并能維持重心之平衡。至其運用之法,有勾、掛、耙、潑諸法。

  按足之應(yīng)用,有足掌落地,足跟翹起者。有足跟落地,足掌翹起者。有一足掌翹起,他一足全落地者。有一足起,一足落地者。故足之為用,以雙足落地為宜。倘不至有機可乘之時,萬不宜抬腿動足也。學者,須切記之!

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