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練好太極拳

2017-04-26 來源:孫氏太極拳  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要心平氣和有淺入深穩(wěn)步進(jìn)行,按照老師的要求去練,每個(gè)動(dòng)作細(xì)心揣摩,了解每個(gè)動(dòng)作的攻防含義,如果不了解太極拳每招每勢的用意,就失去了太極拳的目的,沒有目的的太極拳就是太極操,只有領(lǐng)會(huì)了每招每勢的攻防含義,才能練好太極拳。

  對(duì)于初學(xué)太極拳的人來說,首先要把準(zhǔn)備工作做好,主要是活動(dòng)身體四肢,和各部關(guān)節(jié),尤其是活動(dòng)膝關(guān)節(jié)的部位上,壓腿踢腿抻筋,心里上精神上也必須做到位,要有持之以恒的精神,必須要有冬練三九夏練三伏的毅力,在結(jié)合自己的悟性,找一個(gè)(明白)的老師才能練出來太極拳奧妙無窮的魅力來!

  再有一點(diǎn)就是,學(xué)習(xí)的進(jìn)度不要太快,要循序漸進(jìn),初學(xué)太極拳的人最初幾天,常常覺得兩腿發(fā)酸、疼痛難隱,這些都是初練太極拳遇到的正常現(xiàn)象,只要是架勢正確,可不必?fù)?dān)心。

  太極拳不只是學(xué)會(huì)了架勢就算學(xué)成了的拳術(shù),自古就有十年太極不出門之說,因此我們開始練太極拳,就不要急于求成

  而要心平氣和有淺入深穩(wěn)步進(jìn)行,按照老師的要求去練,每個(gè)動(dòng)作細(xì)心揣摩,了解每個(gè)動(dòng)作的攻防含義,如果不了解太極拳每招每勢的用意,就失去了太極拳的目的,沒有目的的太極拳就是太極操,只有領(lǐng)會(huì)了每招每勢的攻防含義,才能練好太極拳。

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