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您知道長期練太極的好處嗎?

2017-04-26 來源:中華太極拳聯(lián)盟  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自于氣血不通,氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò)不通,所以,身心都不自由。通過太極,氣血通暢了,身心也就自由了。

  ▌1、增強(qiáng)記憶力

  隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉(zhuǎn),太極能夠增加記憶力,記住每天練習(xí)太極,記憶力就會越來越強(qiáng)。

  ▌2、打開經(jīng)絡(luò)

  長期坐在辦公室,沒注意身體,經(jīng)絡(luò)僵硬了,全身會有小疙瘩,堅持練太極,疙瘩就會減少很多。

  ▌3、放松脈搏

  經(jīng)絡(luò)不通,脈搏自然僵硬,全身都很緊張,每天太極半個小時,全身放松了。

  ▌4、身心輕安

  身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自于氣血不通,氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò)不通,所以,身心都不自由。通過太極,氣血通暢了,身心也就自由了。

  ▌5、增強(qiáng)心臟功能

  不愛運(yùn)動,所以心臟不好,太極是一種柔和運(yùn)動,太極能增強(qiáng)心臟功能,使心臟慢而有力。

  ▌6、打通血管

  醫(yī)學(xué)講,太極能增強(qiáng)血管彈性,減少血管破裂的可能性,還有,太極能夠增強(qiáng)全身彈性。

 

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