▌1、增強(qiáng)記憶力

　　隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉(zhuǎn)，太極能夠增加記憶力，記住每天練習(xí)太極，記憶力就會越來越強(qiáng)。

　　▌2、打開經(jīng)絡(luò)

　　長期坐在辦公室，沒注意身體，經(jīng)絡(luò)僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持練太極，疙瘩就會減少很多。

　　▌3、放松脈搏

　　經(jīng)絡(luò)不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，每天太極半個小時，全身放松了。

　　▌4、身心輕安

　　身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通，氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò)不通，所以，身心都不自由。通過太極，氣血通暢了，身心也就自由了。

　　▌5、增強(qiáng)心臟功能

　　不愛運(yùn)動，所以心臟不好，太極是一種柔和運(yùn)動，太極能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。

　　▌6、打通血管

　　醫(yī)學(xué)講，太極能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性，還有，太極能夠增強(qiáng)全身彈性。