拳論中提到,練拳由大圈至小圈再到無圈。那這些圈究竟是什么呢?
很多人認為,手臂劃得圈子大就是大圈,劃得圈子小就是小圈。按這種理論,那站著不動豈不就是無圈了嗎?錯的有些離譜了。
那究竟什么是大圈,什么是小圈呢?
之前提到過,太極拳先求開展,就是要把身體舒展開,練開,通過身體靈活的部位,將身體不靈活的部位練活了。而在初始階段,身體靈活的部位不過是四肢等常動的部位,不靈活部位較多,必須通過四肢等部位大幅度的運動,抻拔擰轉(zhuǎn)諸法將骨縫拉開、筋拉長,將不靈活的部位帶動起來。此時,身體活動幅度較大,稱之為大圈。
通過前期的抻拔擰轉(zhuǎn),身體逐步舒展開來,身體越來越靈活,行拳走架時能動的部位越來越多,此時運動的幅度隨著身體靈活部位的增多而減小,此即大圈至小圈。
而這個過程就是身體精細化的過程,越來越靈活,越來越靈敏,最后精細到每個細胞,雖外形不見有所動,但內(nèi)里每個細胞都在運轉(zhuǎn),這便是無圈境界。
這里再說一下,拳論中提到一動無有不動,這里的全動,可不是想象的,更不是說你的意識是全動就可以了,而是要切實做出來的,切不可想當然。
疏風鎮(zhèn)驚,化痰導滯。用于小兒風寒感冒,停食停乳,發(fā)熱鼻塞,咳嗽痰多,嘔吐泄瀉。
健客價: ¥21疏風鎮(zhèn)驚,化痰導滯,用于小兒風寒感冒,停食停乳,發(fā)熱鼻塞,咳嗽痰多,嘔吐泄瀉。
健客價: ¥18大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。
健客價: ¥293化痰醒腦,祛風活絡(luò)。用于神志不清,語言蹇澀,口角流涎,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂及腦血栓形成的恢復期和后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥41解表散熱,疏肝和胃。用于寒熱往來,胸脅苦滿,心煩喜吐,口苦咽干。
健客價: ¥26化痰消食,鎮(zhèn)驚祛風。用于痰喘咳嗽,脘腹脹滿,胸膈不利,吐乳不食,小兒驚風。
健客價: ¥58口唇或面部單皰疹、生殖器皰疹。
健客價: ¥15