近來之練太極拳功夫者,百分之九十九弄不對。所以有太極十年不出門之說。漫說十年,如無真?zhèn)鳎退阋惠呑?,也是瞎搗鬼,就不止十年而已。以上是我天理良心之話,非是故意深玄其說耳。
無論如何,太極拳當(dāng)是往健康身體、療養(yǎng)疾病這一方面發(fā)展;在技擊這一方面,應(yīng)是在技術(shù)巧妙,以柔克剛一方面發(fā)展。因?yàn)樘珮O拳是療養(yǎng)疾病的體育,也是拳術(shù)。如只在療養(yǎng)疾病這一方面作想,而不鉆研它的技擊方面的作用,那就名不符實(shí),無武術(shù)之可言,脫離了根本了。
我們所說的這種技擊的研究,是為了引起廣大群眾的愛好和練習(xí)的興趣,而不是為了好勇斗狠。關(guān)于這點(diǎn),大家要知道才對。
太極拳是靜功、是內(nèi)功、是氣功。要松,要靜,要穩(wěn)。如多動(dòng)、妄動(dòng),就必然影響靜的功夫。所以萬不可圖添花樣,這是那些改造拳家所不明白的。
“左重則左虛,右重則右杳”,也有說“右重右渺”的,它的意思是一樣。譬如推手,搭上手時(shí),我的左邊感覺的壓力大了,就放虛了,叫他壓不著實(shí)地;又如我右邊感覺對方來的力大了,我就將右邊放的渺無所有,也叫他摸不著實(shí)地。這和進(jìn)之則愈長,退之則愈促,是一樣的道理。假如他來勁重了,我要以勁架著他,那就頂了,萬萬要不得。
扔勁與冷勁的區(qū)別:扔勁是扔出去、摔出去、擲出去的意思。練槍的手法常用扔;練拳的手法,用扔的地方不多,只有野馬分鬃和按勁。將對方拿著、再將他擲出、扔出,也叫扔勁。至于冷勁,則來得特殊的快,能使對方冷不防,就已經(jīng)打上了,這就謂之冷勁。也就是勁起于陡然之間,能打人于不知不覺之中的意思。要和外功拳比手,就非會(huì)發(fā)此種勁不可,如只是揉揉扭扭地周轉(zhuǎn)幾手,就不足以敵高手也。
在練拳時(shí)有口水,才證明是已身心泰然了。如未出口水,尚是身心未到泰然之境也。
太極拳用法,應(yīng)是在推手或打斗之動(dòng)作中隨機(jī)應(yīng)變,順勢而用。不宜以主觀的手法強(qiáng)干。否則就變化不靈,在動(dòng)作中作不出神舒體泰的味道來,其姿勢態(tài)度,也就不夠俊美。
太極拳的發(fā)勁機(jī)會(huì),應(yīng)是在打手中趕現(xiàn)成的,送到手上來的,這樣子打的才干脆。而不是把發(fā)勁的機(jī)會(huì)硬做出來的。否則打不出人去,就算是憑自己的力大,勉強(qiáng)把人打出,也必拖泥帶水。
增強(qiáng)機(jī)體,營養(yǎng)力攝住力及排泄力,清濁利尿。用于前列腺炎和前列腺增生所致小便頻數(shù)余瀝不盡,腰膝酸軟,頭暈?zāi)垦#虏疃Q,早泄夢遺等。
健客價(jià): ¥39用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥91補(bǔ)腎益肺,清熱化痰,止咳平喘。用于久病咳喘,胸滿多痰。
健客價(jià): ¥22明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥39養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦?,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁及小兒夜不安寐。
健客價(jià): ¥19.8調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥18.5適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染等。
健客價(jià): ¥9.51.婦科:外陰陰道念珠菌病。 2.皮膚科/眼科:花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 4.系統(tǒng)性真菌感染:系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎),組織胞漿菌病、孢子絲菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。
健客價(jià): ¥45補(bǔ)腎益精,溫壯元陽。用于腎精虧損,元陽不足所致的陽萎滑精,腰膝酸冷,氣短神疲。
健客價(jià): ¥21活血化瘀,消腫止痛。用于跌打損傷、扭傷、挫傷所致腰腿痛,關(guān)節(jié)腫痛等閉合性軟組織損傷。
健客價(jià): ¥27.5清熱宣肺,化痰止咳。用于風(fēng)熱犯肺、痰熱內(nèi)阻所致的咳嗽痰黃或咯痰不爽、咽喉腫痛、胸悶脹痛;感冒、支氣管炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥8.5目前主要用來治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、食管上皮細(xì)胞增生,以及預(yù)防由于細(xì)胞增生引起的癌變。也可用于各型肝炎的輔助治療,核黃素缺乏等。
健客價(jià): ¥5.5固腎養(yǎng)血,益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià): ¥21補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥8.4滋腎益氣,補(bǔ)血生精,用于氣血兩虧,陽虛氣弱,心跳氣短,失眠健忘,遺精盜汗,腰腿酸軟,耳聾耳鳴。
健客價(jià): ¥14活血通絡(luò),益陰散結(jié),利咽止痛。主治咽喉干痛,異物感,發(fā)癢灼熱,以及慢性咽炎,尤以干燥型療效最佳。
健客價(jià): ¥9疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥23