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了解太極拳,就是了解你自己

摘要:說到攻防作用,多數(shù)練拳的人都喜歡研究招數(shù),研究勁路,這些不是不可研究,而是不可太執(zhí)著。中國的拳種數(shù)不勝數(shù),各有各的路數(shù),但最終目的只有一個,就是強化應變能力。

  太極拳前輩曾說:“一動無有不動”。就是說,一個很微小的動作,都是周身運動的結(jié)果。這句話說得很有分量。實踐證明,只有練到這種程度,才算周身協(xié)調(diào)。達到純熟,就會應變靈活,或化或發(fā)都出整勁。練時由動得靜,用時由靜極生動,或動或靜皆出自然。

  學拳重在練,理論上的明了是為了不走彎路。人的精力有限,壽命有限,走上幾年彎路很可惜。就太極拳理論而言,原則性的要求好說,而練好、練到位、練到家絕非易事。除上述基本要領(lǐng)外,從體到用還需要把握三種運動狀態(tài)。

  一是運動如抽絲。太極拳的這種勁路是獨一無二的。其他拳種都講究迅捷威猛,從體到用是統(tǒng)一的。而太極拳的勁路,體和用是分開的,兩碼事。在練拳時,要通過腰的旋轉(zhuǎn),帶動四肢旋至少要了解兩個方面:了解太極拳,了解自己。概括地說,太極拳是一種調(diào)節(jié)氣血、調(diào)動人體潛能、攻防兼?zhèn)涞膬?nèi)家拳。其功用是動中求靜,激發(fā)真氣,以柔克剛。也就是說,練這種拳,第一位的是強身健體,其次才是防身自衛(wèi)。健身是本,防身是末。為健身者可練,為防身者也可練。

  太極拳什么人都能練,但不是什么人都能練好。至少有四種人不能練:一是好動不好靜的人,二是爭強好勝的人,三是私欲心強的人,四是善于巧取方便的人。這四種人有一共同點,就是心不安。心不安是練太極拳的致命弱點,即使練,也不會出什么大的效果。當然,人的心性是可以改變的,如果通過練拳,生理、心理、都有所改變,那就再好不過了。

  練太極拳還要明白太極拳在強身和攻防中的作用。一般人都知道,呼吸呼吸新鮮空氣,活動活動筋骨,有益于身體健康。但練太極拳對人體的作用遠非如此而已,它要舒展的不僅僅是筋骨,而是人身的“司令部”和“嫡系部隊”,那人的“心胸”和氣血“。長期進行太極拳運動,會非常有效地調(diào)整身體機能的平衡,從根本上強化各器官的功能,增強免疫力,在身體的深層完成減耗增益,促使年輕者永葆青春,年老者延年益壽。練太極拳首先要解決為什么要練的問題。

  說到攻防作用,多數(shù)練拳的人都喜歡研究招數(shù),研究勁路,這些不是不可研究,而是不可太執(zhí)著。中國的拳種數(shù)不勝數(shù),各有各的路數(shù),但最終目的只有一個,就是強化應變能力。最高境界就是使應變能力達到神化的程度。招法僅僅是就強者對弱者而言、老師對學生而言,若是兩強相遇,什么招法都派不上用場,成敗都在瞬間的應變。

  如果承認這一道理,我就敢說,太極拳是鍛煉人的應變能力的最優(yōu)秀的拳種,它走的是一條捷徑。因為它的每一項要求都是從人的精氣神入手,調(diào)動的是潛能,呈現(xiàn)的是一種自然應變能力。這就是人們常說的真功夫,真功夫的作用在邏輯上通常是不好解釋的。

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