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黑豆這樣吃,竟能祛濕氣、穩(wěn)血壓、潤(rùn)腸又健康…...

2017-04-23 來(lái)源:民間祖?zhèn)髌?/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,不僅能祛濕、軟血管,還可改善面色晦暗無(wú)光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問(wèn)題。

  補(bǔ)藥一堆,不如黑豆一把

  黑豆性平、味甘,歸心、脾、腎經(jīng),具有調(diào)中下氣、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、除濕利水等作用,可輔助治療腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。

  李時(shí)珍在《本草綱目》中就有記載:“常食黑豆,可百病不生。”

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,黑豆中不飽和脂肪酸含量高,有降低膽固醇、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化阻塞的作用。

  日本科學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓,且對(duì)治療糖尿病、白發(fā)、過(guò)敏癥都有一定療效。

  總之,黑豆對(duì)高血壓、心臟病、肝臟、動(dòng)脈硬化等老年性疾病大有益處。

  平時(shí)我們只聽(tīng)說(shuō)過(guò)用醋泡黑豆,很多人不知道黑豆還可以和梨一起吃。

  其實(shí)黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,不僅能祛濕、軟血管,還可改善面色晦暗無(wú)光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問(wèn)題。

  雪梨:百果之宗

  梨子,自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無(wú)毒,具止咳、潤(rùn)肺涼心、消炎降火、解毒酒毒之功效。

  春天吃梨,還可以:

  1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

  梨富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。

  2、保護(hù)肝臟

  梨含有較多糖類(lèi)和多種維生素,對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。

  3、降低血壓、養(yǎng)陰清熱

  梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

 

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