黃芪補虛★

　　虛則不旺，旺則不病

　　精力不充足，就是典型的虛的表現(xiàn)。身體健康，就沒有體內(nèi)疾病的消耗，精力和體力自然就充足。所謂中醫(yī)講的“五臟調(diào)，百病消”。

　　黃芪最主要的作用是補虛、益氣固表，利水消腫，又可保護肝臟，托毒排膿，可以有效降低血液粘稠度，擴張血管，減少血栓、降血壓、調(diào)節(jié)心肌動力，雙向調(diào)節(jié)血糖等功能。

　　★黨參益氣★

　　氣為生命根本，氣阻而血瘀

　　氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的最基本物質(zhì)，屬于人體精氣的范疇。人體精氣分別藏于五臟，故《素問·五藏別論》說：“所謂五藏者，藏精氣而不瀉也”。

　　黨參作為傳統(tǒng)的補益藥，具有補中益氣，健脾益胃的、增強免疫力、擴張血管、降壓以及增強造血功能等。

　　補氣的傳統(tǒng)經(jīng)典中藥很多，但是相比之下，黨參更適合作為日常的食療來用其副作用小，更為溫和，這也是我們經(jīng)常能在餐桌上看到它的原因

　　★當歸養(yǎng)血★

　　血虛則氣虛，血旺則氣暢

　　《靈樞·癰疽》曰：“中焦出氣如露，上注溪谷，而滲孫脈，津液和調(diào)，變化而赤為血”。

　　食物經(jīng)過消化分解成為支持生命新陳代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)，即為津液，津液經(jīng)絡滲入血脈之中，成為化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，并濡養(yǎng)和滑利血脈，而血液環(huán)流不息。

　　當歸的主要功效是補血和血，活血通經(jīng)，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸的功能，因為女性特殊的生理機制，尤為需要補血。

　　我們經(jīng)?？吹接腥嗣嫔變?，但是無血色，說話有氣無力，身體發(fā)冷，這就是血虛的典型表現(xiàn)。