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送您四碗三紅湯,一碗清血管,一碗喝了80歲眼不花,一碗

2017-04-23 來源:偏方健康秘訣  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大火煮開,燜到紅豆熟爛,就可以喝了。需要提醒的是,三紅湯含糖量較高,不適合有糖尿病的女性朋友喝,腹脹、體質燥熱的人也不適合。

  第一碗三紅湯

  80歲眼不花

  原料:

  山楂三四個,紅棗五六個,枸杞十幾粒。

  做法:

  山楂和紅棗都掰碎,像沏茶一樣用開水沖泡,每天當茶喝。

  功效:

  大棗補氣養(yǎng)血,小棗養(yǎng)心安神,枸杞補腎明目、山楂健脾養(yǎng)胃,簡單的幾樣東西,需要補的都補到了,如果常喝,80歲眼都不花。

  第二碗三紅湯

  補血有奇效

  貧血是一個非常普遍的問題,在全球范圍內受到貧血影響的人群高達16.2億人,約占全球人口的四分之一,在我國也有非常高的發(fā)病率。但是貧血并不是一個小問題,嚴重的貧血可能導致心衰等危險情況的出現(xiàn)。

  推薦人:國家級名老中醫(yī)、北京中醫(yī)醫(yī)院血液科主任醫(yī)師柯微君

  原料:

  紅棗7枚、紅豆50克、枸杞20克

  做法:

  三紅煮粥食用。

  功效:

  這三類食物相互配合,能增加鐵的攝入,補血、活血效果特好,非常女性以及適合手腳冰涼的人食用。

  第三碗三紅湯

  健脾除濕

  推薦人:黑龍江省醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)學會副主任委員盧大平

  原料:

  紅豆250克,紅棗15~20枚,紅糖適量。

  做法:

  紅棗洗凈,去核。把紅豆洗凈,浸泡兩小時。鍋中放入紅棗、紅豆,加入600毫升左右水。等紅豆煮得稀軟時,放入紅糖。

  大火煮開,燜到紅豆熟爛,就可以喝了。需要提醒的是,三紅湯含糖量較高,不適合有糖尿病的女性朋友喝,腹脹、體質燥熱的人也不適合。

  功效:

  紅豆健脾利水、清熱除濕,紅糖性溫入脾,紅棗也有一定的健脾祛濕功效,三者合并,濕氣全無!

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