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太驚訝!梳手心十分鐘,就能預(yù)防腦中風(fēng)~現(xiàn)在知道還不晚

摘要:除一早一晚外,腦力勞動(dòng)者平時(shí)感到頭腦昏沉、疲勞時(shí)可以隨手拿起梳子梳梳頭,緩解疲勞,振奮精神。取穴時(shí)正坐低頭,后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎,其下凹陷內(nèi)即大椎穴。

  在我國(guó)古代就已經(jīng)重視“發(fā)宜多梳”的做法,這主要是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w中的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部,達(dá)到幾十個(gè)穴位這么多。用對(duì)了可以防治很多疾病。

  前、側(cè)頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻疾病的效果;

  后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的效果;

  項(xiàng)區(qū)的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。

  梳手十分鐘,預(yù)防腦中風(fēng)

  中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)中,手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經(jīng)中的手

  三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)共6條循行時(shí)過(guò)手部,與手相關(guān)的穴位有20多個(gè)。

  經(jīng)常用梳子梳手心,對(duì)通暢全身血?dú)夂苡泻锰?,把手梳熱乎了,?duì)防治腦血管病也非常有好處,故有“梳手十分鐘,預(yù)防腦中風(fēng)”之說(shuō)。按一定順序開始梳手心:

  第一遍

  先從上往下梳50次,再?gòu)挠彝髾M梳50次。

  第二遍

  按照順時(shí)針?lè)较虍嬋κ?0次。

  選一把圓頭梳子,避免有尖利梳齒的,以防劃破手心皮膚。再往手心上涂一層護(hù)膚油脂,以潤(rùn)滑保護(hù)手部。

  每天堅(jiān)持多梳幾遍,定能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。

  早上梳頭十分鐘,全身機(jī)能提高

  人體的十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈有很多循行交匯于頭部,穴位達(dá)幾十個(gè),管全身。

  經(jīng)常梳頭不但有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)的作用,還能刺激這些穴位,暢通經(jīng)絡(luò)氣血,防止腦部血管堵塞、防治可怕的腦中風(fēng)。

  “糖友”最為擔(dān)心的各類并發(fā)癥,通過(guò)經(jīng)常梳頭心刺激以上穴位,提高全身機(jī)能很有好處!

  按照由前到后、由后到前、由左向右、由右向左的順序循環(huán)往復(fù)進(jìn)行。

  梳理完5分鐘后再用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5分鐘,或用手指進(jìn)行滿頭按摩。

  梳頭時(shí)間

  最好的梳頭時(shí)間是在清晨,因?yàn)檫@正是自然界陽(yáng)氣初升的時(shí)辰。

  除一早一晚外,腦力勞動(dòng)者平時(shí)感到頭腦昏沉、疲勞時(shí)可以隨手拿起梳子梳梳頭,緩解疲勞,振奮精神

  常梳大椎穴,防頸椎病

  人體后頸部有個(gè)大椎穴,位于第七頸椎棘突下凹陷處。

  取穴時(shí)正坐低頭,后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎,其下凹陷內(nèi)即大椎穴。

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