1

　　扭傷??粗鹽

　　如果是輕微的扭傷，可以直接將粗鹽炒熱，用布或者毛巾裹敷在扭傷處，能有效放松肌肉，緩解傷痛。如果傷的較重請及時就醫(yī)！

　　2

　　腹瀉??蘋果、山藥

　　蘋果的有機(jī)酸具有收斂作用，將其打成蘋果泥或汁水可以有效緩解腹瀉。

　　山藥中富含豐富的消化酵素，可以幫助消化、穩(wěn)定腸胃，進(jìn)而達(dá)到止瀉的目的。不過需要注意的是，如果是細(xì)菌性腹瀉或病毒引起的腹瀉，還是應(yīng)該馬上就醫(yī)哦！

　　3

　　緩解打嗝??柿子、白糖

　　美國纖維肌痛和慢性疲勞綜合征研究中心醫(yī)學(xué)研發(fā)部專家研究發(fā)現(xiàn)，打嗝可以通過1-2勺白糖來緩解，因為味道甘甜的食物有鎮(zhèn)定作用，可以抑制橫膈膜神經(jīng)的反應(yīng)，以此緩解打嗝癥狀。

　　柿子的蒂頭也可以促進(jìn)腸胃蠕動，取5-6個柿子蒂放入500毫升的水中煮沸，飲用后也能起到迅速止嗝的作用。

　　4

　　惡心、止嘔??生姜

　　生姜里含有的生姜醇和姜烯酚能緩和胃蠕動，具有止吐作用。突然惡心想吐時，可以嘗試把生姜搗碎，將姜汁和姜末含在口中

　　5

　　便秘??荸薺

　　經(jīng)實驗驗證，剝完皮后的荸薺，吃上10個左右，當(dāng)天或者隔一天就會出效果。

　　6

　　蚊蟲叮咬和燙傷??小黃瓜

　　小黃瓜具有清涼、鎮(zhèn)靜的作用，涂抹在蚊蟲叮咬處和燙傷處，能有效止癢和消腫。具體可以切片或者搗成泥糊狀，敷在患處。