1.一定要提防化妝品雌激素，并重視婦科炎癥

　　“美容、豐胸等保健品吃了有特別明顯的作用，基本可以確定含有雌激素！”專家指出，日常生活中，注意以下幾個(gè)方面可以減少不合理激素的攝入：不吃反季節(jié)水果；不隨便服保健品；不隨便用短期有奇效的護(hù)膚品。

　　專家指出，癌癥說到底是炎癥的終極表現(xiàn)。“很多炎癥，反復(fù)發(fā)作，長(zhǎng)期不好，一定要引起重視，及時(shí)干預(yù)治療。而婦科病最容易反復(fù)無(wú)常，復(fù)發(fā)性強(qiáng)。”

　　2.要學(xué)會(huì)講和，和自己過得去

　　俗話說，“仁者壽，智者康”，我們熟知的很多傳統(tǒng)藝術(shù)家往往壽命很長(zhǎng)，這與他們的“慢心態(tài)”有關(guān)。像藝術(shù)家秦怡，90多歲了依然神采奕奕。齊白石活了94歲，朱屺瞻活到了104歲。美術(shù)教育家劉海栗活到了98歲，在90歲的時(shí)候還說要再上黃山畫畫。很多國(guó)醫(yī)大師也都是高壽，像鄧鐵濤、朱良春等都是高壽如今仍健在。

　　現(xiàn)在的生活節(jié)奏固然很快，但是我們自身要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，適當(dāng)放慢節(jié)奏，學(xué)會(huì)減壓。

　　好女人對(duì)自己的要求別太高，生活就是要慢慢體會(huì)，可以捧起一本書靜靜享受文字的魅力。有困難和家人一起分擔(dān)，做個(gè)愛家、懂生活的溫馨女人，不要再做個(gè)工作狂、女強(qiáng)人了。

　　3.會(huì)喝水不僅防癌還可美白

　　喝水不只能解渴，還能稀釋膀胱中致癌物質(zhì)的濃度，并且有利于排尿，讓致癌物質(zhì)更快從體內(nèi)排出，能保護(hù)你免受膀胱癌的侵襲。

　　專家說，喝水可以增加排尿、排便次數(shù)，把其中可能刺激膀胱黏膜、結(jié)腸的有害物質(zhì)，如尿素、尿酸等排出體外，從而起到降低膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議每天至少喝8杯水。