恢復(fù)內(nèi)心光明
其實,我們來到人世間的最初階段是沒有疾病的(特殊先天疾病除外),即所謂的嬰兒狀態(tài),古人稱之為“純陽之體”,因為小孩子的身體是一派陽氣充足的表現(xiàn):
1.元氣足。
嬰兒長時間哭叫嗓子都不會啞,而成年人講話一小時就感到口干舌燥,嗓子冒煙了。
2.腎氣充足。
嬰兒沒有任何欲望的情況下陰器會勃起,小孩子在早晨醒來的時候也會出現(xiàn)這種表現(xiàn),這是腎氣充足,道家所謂“活子時”來臨的表現(xiàn)。隨著青春期到來,陽氣一破,這種表現(xiàn)就慢慢消失了。而元氣衰敗的人根本就不會出現(xiàn)這種表現(xiàn)。
3.心生歡喜。
小孩子一天平均笑170次,發(fā)自內(nèi)心的喜悅,而成年人一天平均笑7次,有的時候還是皮笑肉不笑。喜悅是體內(nèi)陽氣充足的一種外在表現(xiàn),內(nèi)心的喜悅可以制造出很多有益身心健康的化學(xué)物質(zhì),如內(nèi)啡肽、免疫因子等,可以提高機體的免疫力和恢復(fù)能力。
一個人發(fā)自內(nèi)心的喜悅可以感染別人,給人感覺很陽光,手腳溫暖而樂于助人,這都是陽氣充足的外在表現(xiàn);相反,一個整天陰沉著臉,作苦大仇深狀的人,則給人感覺陰霾之氣甚重,與之握手往往感到冰涼粘濕,這便是古人所說的陰氣重的人。
內(nèi)心溫暖,樂于助人,就能產(chǎn)生陽氣;相反,內(nèi)心冰冷,沒有憐憫心,甚至總是阻礙別人的人,往往手腳就比較涼,陽氣就比較少。
4.手腳溫暖。
小孩子的一個典型特點是不怕冷,全身就像一個小火爐一樣,無論冬天多么大的雪,出去玩起雪來根本不在乎冰雪的溫度,兩只小手紅紅的,溫暖有熱力,這都是純陽的表現(xiàn)。
古人說,“若得小兒安,三分饑與寒”,小孩子凍不出毛病,相反特別容易熱出問題來。今年過年時,我看的一個小孩子所患的頑固性鼻炎,就是他奶奶“捂出來的病”。小孩子本身陽氣重,再加上衣服捂得嚴(yán)嚴(yán)實實,經(jīng)常出汗,皮毛不固傷了肺氣,肺熱內(nèi)耗傷了肺陰,進進出出難免被風(fēng)寒所襲,肺經(jīng)寒邪內(nèi)留,這種小孩子就特別容易感冒、發(fā)燒、咳嗽、鼻塞。出現(xiàn)癥狀后再去醫(yī)院輸液,抗生素起作用后,體溫立刻下降,血象也不高了,把本來正氣抗邪的氣機一下子打下去,寒氣閉在深層次的肺臟里面,這就埋下了將來得過敏性哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等疾病的病根。
5.不知疲倦。
陽氣足的人,做事情不知疲倦。小兒是純陽之體,精力體力充足,可以連續(xù)玩上一整天都不會感到疲勞,而陪同玩耍的大人往往就頂不住了。
這次回老家時,三歲的小外甥拉著我玩各種各樣的游戲,僅僅一上午的時間我就被“折磨”得不行,中午吃完飯之后,更是呼呼大睡起來?;叵肫饋?,為什么這么累呢?可能是過年休息不好,找我看病的人比較多,這是內(nèi)因,外因就是陪小外甥玩,這是一個累人的體力活。相反,我那小外甥吃飯之后照樣生龍活虎地玩耍。
小孩子玩耍的時候內(nèi)心比較空凈,心里面不藏事,而大人往往牽掛比較多,精神相對緊張得多,實際上這種緊張往往就消耗很多體力和精力。有的人會說:“我不緊張啊,也沒有牽掛啊,怎么還那么累呢?”所謂的不緊張,恰恰就是緊張習(xí)慣了,下意識緊張不能放松,特別是和孩子玩的時候,一方面需要調(diào)整自己的思維模式和表達方式,說話、動作、看好小孩不要出危險,另一方面可能心里還想著工作、事業(yè)、家庭、人際關(guān)系等,操心比較多,而小朋友心里沒有這些,只是一心一意地、很享受地、很松弛地玩,不會為明天、后天、大后天操心,內(nèi)心比大人要清凈得多,妄想雜念就比較少,所以消耗的精力和體力就不多。
小孩子的純陽之體印證了一個道理,人體是內(nèi)外相應(yīng)的,也就是說:內(nèi)心光明清凈,外在自然元氣充沛,陽氣充足,體力精力充足;內(nèi)心陰暗潮濕、貪婪愚癡,外在自然晦暗無華,陰氣十足,別人不喜歡接近。
因此,只要我們恢復(fù)本來純凈純善的內(nèi)心,元氣自然恢復(fù)充沛,傷精也會不治而愈。小孩子之所以元氣充沛,腎精充足,最重要的是他們每天開開心心、無憂無慮地生活,把每一件事情都當(dāng)作新鮮的、好玩的、享受的去做,不在乎得失利益,不在乎明天、后天、大后天會怎樣。徹底放下身心世界的時候,你會感到能量在自動向體內(nèi)匯聚,身體得到迅速補充和調(diào)整,很多頑疾不治而愈。恢復(fù)成純陽之體,從我們的內(nèi)心開始吧。
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