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太極無處不是樁

摘要:平衡中心是太極拳技擊的中心環(huán)節(jié)。物理學(xué)告訴我們;兩端承受的重量相等叫平衡。在哲學(xué)上則指矛盾的暫時的相對統(tǒng)一。平衡和運動不可分,在絕對的永恒的物質(zhì)運動過程中,存在著相對的暫時的靜止和平衡

  拳勢的弓步、半馬步、虛步、川字步、仆步在定式和行步中都不能踏成兩腳跟(底邊)相距成為直線的步子,步型的前后兩腳跟相距,寬距大約20至35厘米(視身高而定),這樣練法會增加下盤底面積,提高身體站步的穩(wěn)固性。物理力學(xué)告訴我們:一個物體要處于穩(wěn)定的平衡狀態(tài),應(yīng)滿足如下三個條件:一是物體的重心必須落在支撐面內(nèi)。

  二是重心離支撐面越低越穩(wěn)定,但是人體不是物體,拳勢下盤的步型站得過低就會使膝蓋等部位出現(xiàn)僵硬,諸如虛實轉(zhuǎn)換、剛?cè)嵯酀膭幼髯兓簧?。三是支撐面的面積越大越穩(wěn)定,但是人體不是物體,步型的步幅大小要恰到好處,步幅過大,進退擺放不能隨機應(yīng)變,容易被動失勢;步幅過小,不利于身勢松沉和重心穩(wěn)定。所以說,既要考究力學(xué),又要練拳求中,求中是練拳的重要內(nèi)涵。

  平衡中心是太極拳技擊的中心環(huán)節(jié)。物理學(xué)告訴我們;兩端承受的重量相等叫平衡。在哲學(xué)上則指矛盾的暫時的相對統(tǒng)一。平衡和運動不可分,在絕對的永恒的物質(zhì)運動過程中,存在著相對的暫時的靜止和平衡。太極拳為整體力的發(fā)放并攻防兼?zhèn)?,首先要做到立身中正安舒?/p>

  平衡對于穩(wěn)定重心較為重要,因為只有穩(wěn)固的中心。才能擊倒對方,而自已不會失重、失手、立于不敗之地。掌握平衡,保持中心穩(wěn)固,成為決定技擊勝敗的關(guān)建。正如王宗岳在《太極拳論》說的,有了‘立身平準’,才能‘活似車輪’。才有取勝的保證。運動的不平衡是絕對的,平衡是相對的。拳術(shù)運動中的平衡是暫時的,甚之是瞬存即失的。在千變?nèi)f化的招術(shù)中,如何保證重心平衡和穩(wěn)固呢?力學(xué)方法是保持隨遇平衡。就是“處于平衡壯態(tài)的物體受到微小擾動后,能在任意位置繼續(xù)保持平衡”,無論是手法、腿法、步法的轉(zhuǎn)換,也無論是化是打,都必須保持隨遇平衡。比如:前輩有“前不過腳尖,后不過腳跟”、“肩不出內(nèi)圈,膝不出中圈,腳不出外圈”的說法。是重心隨遇平衡的方法之一。

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