太極拳優(yōu)點：完整細致

　　細數(shù)太極拳的優(yōu)點很多，其中兩點非常突出:一是完整，二是細致。

　　練拳時思想全面照顧，一動無有不動，全身上下內(nèi)外統(tǒng)一行動，共同完成蓄勢或發(fā)勁的動作。“上下相隨、內(nèi)外相合，刻刻留心在腰間”等語，就是為做到完整而提出的具體措施。

　　高手能化勁令人不知，發(fā)勁威力驚人，關(guān)鍵即在于全身內(nèi)勁的完整。這是太極拳最為突出的優(yōu)點之一。從大處看，正是有了這種全面的觀點，在長期的習(xí)拳過程中，培養(yǎng)出了完整的勁道。思想因為全面之故，就不再執(zhí)著在某一點上，而是形成了一張無所不在的網(wǎng)。

　　競技之時

　　競技之時，對方對我的攻擊處不過一兩點，而我在招架這一兩點的同時，還能發(fā)現(xiàn)對方有很多可以反擊的弱點；對方思想上片面，我則能全面對付并針對其弱點擊之。這是高手在競技時能使對方變得被動的主要原因。其他拳種也有很多強調(diào)完整的，但又遠不如太極拳在用意聽勁上細致。

　　細致

　　細致，就成了太極拳另一突出的優(yōu)點。以“右云手”為例，右手在向右方運行之時，不能只有向右的簡單想法，必須渾圓的各方兼顧。如上有極輕的提勁，下才會產(chǎn)生沉勁，不提即不沉，不輕就不重，這是手上要練出松沉勁的手段之一；同時還得有與右云手方向相反的（向左的）拉力想象，正是這一想象，才使得向右的速度不會太快，動作不至于簡單粗魯。思想上必須如此細致追求，拳味才會越練越濃，才能發(fā)展我們的觸覺，也才會樂趣無窮。這是太極拳武術(shù)文練的主要內(nèi)容。也許有人會問:“像這樣練法，不是太麻煩了嗎？”

　　我們知道，對于那些已入門徑、真正走上了松柔道路的人，追求輕靈早已成了習(xí)慣，聽勁功夫自然會與日俱增，甚至能使觸覺靈敏到“一羽不能加，蠅蟲不能落”的程度。但對于初學(xué)者，特別是對于那些自以為是的粗線條的人來說，懂得這種細致的用意方法，確是克服主觀、片面的好方法，有助于提高對聽勁的認識，對于鄙棄斗力、開發(fā)智慧，對于防止將太極拳練成外家拳，都有著不可低估的作用。

　　善于利用優(yōu)勢

　　在科學(xué)界最新的研究成果中，發(fā)現(xiàn)在已知的人與動物的種種差別方面，還應(yīng)增加一項，即人類善于使用皮膚的觸覺來感知、認識、適應(yīng)周圍的環(huán)境。動物全身因為毛覆蓋，皮膚的觸覺不能充分利用、發(fā)揮。而皮膚對事物的反應(yīng)，遠比眼晴要通過大腦分析判斷來的快捷。

　　從小處、局部看，太極拳聽勁之靈敏精確，正是充分利用了其他動物所沒有而為人類所獨具的皮膚觸覺這一優(yōu)勢。如果不善于利用、發(fā)揮我們的觸覺，不是明顯地從已進化到人的高度上倒退了嗎？

　　完整結(jié)合

　　由這局部的聽勁的細致精確與全面觀點的完整相結(jié)合，就成了難與匹敵的太極拳的優(yōu)勢。完整的內(nèi)勁可以不斷增長，聽勁的精確度也能夠不斷提高，對這兩方面的追求，都永遠沒有窮盡，人類的認識，永無止境。所以西方諺語有云:人生短，藝術(shù)長。